مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

ما في اي غلبه ام مهدي .
انشالله يارب يفرحني
شكرا جزيلا أم مهدي ونهوله وبانتظار موافقه لجميع
وان شاء الله تاخذو هذي الفكره بعين الإعتبار بعد انتهاء المسابقه والأكل يكون محدد يعني نفس الطبخات ومعلش كل وحده تكتب طبخه صحيه ونقسمهم على 10أيام وكلنا ناكل أكل واحد وأظن أنو هذا الأمر رح يحد من التخبيص

calcium sandos
trifer
novophan
omega3

- ام مهدي انا باخد الفيتامينات هايدي و لما الاقي الصور بخبرك برقم الصفحه
الاول الكالسيوم و التاني الحديد و التالت للبشره و الشعر و الاضافر



اليوم الاول من الاسبوع الثاني من رجيم اسامه

الفطور : بيضه مسلوقه + عصير برتقال

الغداء : بطيخ ( حبحب )

العشاء : لحم مشوي + سلطه خظراء

</B></I>
[IMG]file:///D:/Photos/IMG_0070.JPG[/IMG]
حبيبتي ام مهدي الصور الي طلبتها هون ما لقيت الصفحه حملتهالك
الكالسيوم و الاخر للبشره و الشعر
Attached: 2591121-fr-500[1].jpg‏ (36.7 كيلوبايت)  images[16].jpg‏ (2.0 كيلوبايت) 
الأولى ... 106  107  108  109  110 111  112  113  114  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌