يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام بيسان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
ام بيسان اهلين وربي يقويكي ويعطيكي العافيه
وعندي سؤال بما انك اليوم الرابع
يعني خلصت ايام اللبن والحليب هل كنتي تستعملي الزبادي او اللبن اللي بنكهات؟
وايش اليوم ابتديتي خضار ولا فواكه؟
هههههههههههه صارو سؤالين معلش تحمليني
ولو على عيني ام بيسان اهلين وربي يقويكي ويعطيكي العافيه
وعندي سؤال بما انك اليوم الرابع
يعني خلصت ايام اللبن والحليب هل كنتي تستعملي الزبادي او اللبن اللي بنكهات؟
وايش اليوم ابتديتي خضار ولا فواكه؟
هههههههههههه صارو سؤالين معلش تحمليني
انا الصراحة ركزت اكتر شي على الحليب قليل الدسم واخذت لبن زبادي عادي كنت اعصر عليه شوية ليمون ورشه ملح ورشة نعنع زاكي كتير
في عندنا لبن اسمه شمينت طيب كتير اما النكهات احسها حلوة وخفت اخد منها واليوم انا بيوم الفواكه ويمكن بعديها ابدا باللحوم لانو السبت الجاي عندنا سيران وبدنا نعمل مشاوي
