مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


كيفكون جميعا


اشتقت لكون ولأحاديثكون كتير



مبارح قرأت كل اليوميات بس كنت تعبانة كتير ورحت نمت ما رديت



شكرا لسوالكون عني ام مهدي وصفاء


ماسة سافرت حتى ما عم تشارك



وأنا انشغلت عنكم بالعرس الي عنا


كان مبارح ورجعت عالبيت الساعة 3


صحيت اليوم مكسرة ورجليي متشنجين وحالتي حالة


بنضل شهر عم نخيط ونتجهز واخر شي منشان 3 او اربع ساعات بالعرس

أما بالنسبة للريجيم والرياضة


مو متبعة أي ريجيم باكل شي ازا لاقيت وقت للأكل ,, بس أكلي خفيف


رياضة ما عم لحق وما في وقت


وزني ثابت والحمد لله وعم حاول حافظ على ثبات وزني هادا الأسبوع لأنو ما في مجال التزم بأي شي واقدر نزل وزني


ان شاء الله من يوم السبت او الأحد برجع بسجل بالنادي وبحاول التزم بريجيم



موفقين
[




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
خلص حبيبتي الذاكرات أنا شفته
جزاكي الله خيرا دنيا وآخره يارب
وعلى فكره سبحان الله اليوم فطرت تمر من غير ماأشوف الريجيم


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
عزيزتي الذاكرات أنا قررت أعمل ريجيمك بس أضيف وجبه خفيفه بعد لغدا حبه فاكه
وصحتين عليك الأيس كريم حبه مش مشكله ههههه



الله يوفقك اسيا ان شاء الله تتوفقي فيه

والفاكهة ما اتوقع انها تأثر لاني انا لما اجوع كمان باكل فاكهة او خيار



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
علا صحتين الايس كريم على قلبك
بس نصيحه لاتعيديها
واعطيني رقم زوجك
بخليه يشد اذنك كل ماخبصتي
او اني اكلمه علشان هو اللي بيدلعك وبيخرب عليكي
وانتي مابتصدقي جات منه
قاومي علا وكلهم كم يوم وبتاكلي بعدين ايس كريم بس مشي النظام صح علشان تشوفي فعاليته
موفقه وانا عارفه انك ماحتزعلي مني
لان المجاكره لازم تبدا مفهووووووووم ههههههههههه انا جاده مابضحك معك الوقت بيمشي
ههههههههههههههههههههههههه تسلميلي يارب
اكيد ما رح ازعل منك بالعكس انا بحب حدى يراقبني ويوقفني لما بخطأ

وان شاء الله اني ما اعيدها لاني اصلا لما خلصتها صفنت فيها وحكيت يعني هي اكلتها ولو ما اكلتها شو كان صار

بس المشكلة انو الضمير وقت الاكل ما بكون موجود بيجي بعد ما نخلص

يا ستي ان شا ء الله اني اكون جادة اكتر بباقي النظام

انت طمنيني عليكي كيف اللبن معك



ورد الشااااااااااااام

يا هلا والله لسا من الصبح عم بسأل عنك من زمان ما شفتك انت وماسة والماس الشام مختفين

مبارك العرس ان شاء الله انبسطي فيه

الحمد لله انك محافظة على وزنك وان شاء الله بداية الاسبوع الجاي بترجعي لهمتك الله يوفقك يارب
ورد مبروك ماسويتو ربي يوفق عروستكم ويسعدها
والله يعطيكي العافيه
علا
الحمد لله للان انا الحمد لله ماشيه تمام والبركه بام مهدي بتشجعني ونهله كمان في بنات كمان عاملين نفس الرجيم
بكره ان شاء الله حبدا بالفواكه
دعواتك
والحمد لله انا الان بمكان مافيه ميزان وبستنى يوم الاثنين بفارغ الصبر اشوف ايش صار بوزني
ادعيلي اترك ال80 يارب
الأولى ... 145  146  147  148  149 150  151  152  153  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌