يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : غدور
-
الماس الشام وام ريتاج الله يبارك فيكم
انتم كيفكم مع الرجيم

صفاء ما شاء الله عليك ملتزمه دايما ها اول يوم عدي عقبال الباقي وان شاء الله بكره راح يكون اريح لك لما تاكلي كل ساعتين وما تحسي بجوع زي ورد
بس التزمي بالنظام حرفيا لان كلها 5 ايام بس ما راح تتحمل تخبيص وربي يعينكم

بنات للامانه بأحكي لكم شئ
اليوم كان اليوم 6 لي في رجيمي وهو بيعتمد علي النوع الواحد طول اليوم وانا الحمد لله ما شيه عليه تمام وما لخبطت الامره واحده وما احس جوع ولا شئ فيه هي بس ايام التفاح اللي كنت اعاني فيها لاني ما احبه
المهم اليوم كان سلطه طول اليوم والتزمت والحمد لله وما حسيت جوع ولاشئ بس انا ارضع بنتي الصغيره ومن يوم ما بدأت ها الرجيم وانا لاحظت ان كميه الحليب قلت كتير بس لاني كنت اخرج في الصباح ها الفتره البنت تأخد فيها رضّاعه بس اليوم ما خرجت والبنت كانت معتمده علي في الرضاعه طول اليوم لقيتها جاعت كتير فأضطريت اسوي لنفسي حلبه بالحليب وشربت منا شي 5 كاسات قلت يمكن تزيد اللبن عندي شوي
انا عارفه ان هيك اكيد خربت بس كان غصب عني رغم اني اشرب ماء ومشروبات كتير عشان ازيد اللبن بس مافي فايده ها الرجيم عن جد يقضي علي لبن الام عشان هيك ما انصح اي مرضع فيه بس انا عشان بدأته راح اكمله خاصه ان باقي فيه كام يوم
بس اعذروني لو اضطريت اشرب حليب او حلبه لان البنت لستها عندها 3 شهور ونص وما بتاخد اي اكل الا الرضاعه
كتبت : ورد الشام
-

يا هلا الماس صحة على قلبك


نهلة شو مشكلتك مع حرف الحاء ما عندك بالكيبورد حتى بتكتبي خاء

الدبة المتينة ان شاء الله من بكرة بترجعي بتشدي على حالك وبترجعي للالتزام



موفقين
كتبت : ورد الشام
-

غدور ما تخلي الريجيم يأثر على رضاعة بنتك ,,, لساتها صغيرة



لازم ريجيمك يكون في حليب دائما


موفقة
كتبت : غدور
-
اليوم الثاني ......

3 ملاعق كورن فليكس مع نصف كوب حليب منزوع الدسم وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق صغير وبعد ساعتين شريحة توست بتونة



صفاء و ورد
هذا يومكم بكره لاني بأخرج الصبح فأحتمال ما ادخل بس لو لقيت فرصه بأحاول اكون معكم

براافو ورد علي الالتزام والرياضه يارب كل يوم
بس حاولي تلتزمي اكتر بالرجيم عشان تخسري اكبر قدر من الجرامات وكلها كام يوم ياورد عشان تكوني زي الورد في الفستان
كتبت : غدور
-
والله ياورد هذا اللي سويته اليوم شربت حليب وحلبه بس برضي ما انا حاسه انها جابت نتيجه بس احسن من الاول علي الاقل البنت نامت هيك اكيد شبعت
كتبت : غدور
-
يلا بنات تصبحون علي خير
ان شاء الله اشوفكم بعافيه
الصفحات الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة

التالي

احكيلنا رده فعلك بهالموقف

السابق

مين تبدأ معايا حمية اكتنز ؟؟!!..

كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌