مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


الله يسعدك ياغدور والله انك حبابه
شوفي انا وزني 67
وطولي 160
يعني بدي انزل من 5 ل 7 كيلو
لاني لما انزل بحكولي مو حلو على وجهك بضعف
فحبه انزل الكرش هو الاول والاخير
وجسمي كتير منيح بس طبعا الكرش
شو رايك

وان معك يوم الاثنين بس اعطيني الخطوات اللي امشي عليها يا غاليه


ياهلا بيك انت الحين ماشيه علي اي نظام ؟ لو بدك تبدأي رجيم الكرش اللي انا جربته هو حلو وجميل بس يجوع شوي
بس لو بدك نبدأ كلنا نظام صفاء وورد والذاكرات من جديد وتنضم لنا ام مهدي انا معاكم وراح نكون كلنا مجموعه نشجع بعض ونتنافس علي الالتزام ونشوف مين اكتر واحده راح تنزل وزن الاسبوع الجاي ممكن نسويه ال5 ايام ونخلي باقي اليومين من الاسبوع حليب وزبادي وخيار بس او فاكهه بس ونشوف ايش بيصير معنا ولله يوفق
ردي علي وقولي لي ايش رأيك لاننا بدنا علي يوم الاثنين المسا بأمر الله نكون كلنا قررننا ايش نسوي عشان نبدأ الاسبوع بدايه قويه










للغاليه الذاكرات النجاح وان شاء الله دايما




















والله غدور أنا اتدايقت كتير من حالي لأني خبصت يوم الجمعة عالغدا


والحمد لله مبارح واليوم ما خبصت ووزني عم ينزل


, ‏ام صالح السعد , ‏ام ندوره , ‏nehla , ‏هبه مصر , ‏ورد الشام
بنات راح أترك المسابقة كم يوم لحتى أرتاح شوي

عندي نزيف و اليوم الصبح فكرتو خف رحت أمشي عالسير 45 دقيقه ما قدرت أكمل

رجع النزيف أكثر من قبل مع دوخة عشان كذا بتركم فترة و برجع

راح أطلطل عليكم لحتى اعرف أخباركم ما بستغنى عنكم




سلامتك زهرة



اهلا وسهلا ام ندورة وين هالغيبة الطويلة


اليوم توزنت كمان لاقيت وزني نازل 200 غرام


لاني ما عم خبص وعم اتحرك كتير عندي طلعات كتير هاليومين وزني عم ينزل الحمد لله

الأولى ... 64  65  66  67  68 69  70  71  72  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌