مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


انشالله غفرانك
بالنسبه لسوالك فلازم تكتبي الي سويتيه باسبوع و تحطي علامات تجمعيها كلها يوم الوزن
مثلا
اليو م مشيت 1ساع بتحطي مجموع النقاط
شربت 3 شاي بتحطي 3 نقطه
انت راح تلاقي الجدول النمودجي بالصفحه الاولى
و لو مدكره الي سويتيه بهاد الاسبوع اكتبيه و اجمعي النقط
انشالله فهمتيني
يا غاليات الله يسر امركم لما يحب ربي ويرضى

وان شاء الله تحصلو على الوزن المثالي جميعا


اعتقد انا مش بالمسابقه

اطلعت على الاسماء الاخير اللي نزلتها المشرفه اسمي مش فيهم



يعني ان مش معكم خيرها بغيرها اشوفكم في مسابقه ثانيه ان شاء الله

وبسأل السؤال ما احد برد يمكن خجلانات تحكو انو انا مش في المسابقه

جزاكم الله خيرا اخواتي ما قصرتوا وخصوصا اختي غدور والذكريات وصفاء العمر وزهرة وام مهدي ونهله وكل اخت مشاركه في المسابقه


استودعكم الله

غفرانك هلأ شفت الأسماء اسمك مو موجود


شوفي شروط المسابقة




2)من تتخلف عن تسجيل وزنها في اليومين المحددين تستبعد من المسابقه نهائيا.



3)من تتخلف عن تسجيل نقاط النادي لمدة 4 ايام تستبعد نهائيا.



انتي ما كنتي بتعرفي بموضوع النقاط يمكن منشان هيك اسبعدتي من المسابقة


بس بتقدري تكملي معنا في اليوميات


وتسجلي يومياتك وتخبرينا عن نزولك


موفقة

مبروك نزول الوزن نهلة وصفاء وام عمر




لا تزعلى صفاء


المهم نزل وزنك


احسن من الزيادة او الثبات
اهلين ورد
انا مقهوره مش زعلانه قدر ماانا مقهوره
وانتي طمنيني عن حالك
يعني البارحه اضطرينا نعشي ضيوف مفاجئين ووالله حاولت امسك نفسي قدر المستطاع لكن تركنا اللي بالجدول وخصوصا اذا لاحظت يوم امس كان تقريبا مافي حاجه كله شوربة خضار وخضار واقسى يوم
وحاولت بالليل اني اعمل نفسي اكل معهم وكثرت سلطه بس اخذت قطعة او قطعتين مشوي واكلت فاكهة معهم كانت سلطة فاكهه
والصباح وزنت فرحانه بنفسي لاتي حاسه نفسي خفيفه
ولا افاجأ بنص كيلو بس
يعني حرمان 3 ايام والكل حولك سعيد وعايش حياته وانا عامله نفسي الشاطره على نص كيلو والله مش قهر
ااااااااه ه ه
انا احس علشان الغدة الدرقيه عندي فيها كسل وباخد ليها دواء
والله مشكله بس حقيقي انا نفسيا محبطه وتعباته وحاسه الدنيا كلها
استغفر الله
الأولى ... 76  77  78  79  80 81  82  83  84  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌