اختي العزيزه غفرانك يالله لاتتركينا ومثل ماقالت لكي ورد وكلمي الامل المنتظر يمكن تخليكي بالمسابقه ومش مهم المسابقه المهم تخسري وزن عزيزتي وتوصلي لهدفك
كتبت :
الذووووق
-
اليوم الاخير من رجيم اسااااااااااااامه الاسبوع الاول
الفطور : عصير برتقال
الغداء : دجاج مشوي + خضار مسلوقه
وبكره ان شاء الله الاسبووووووووع الثاني
</B></I>
كتبت :
ورد الشام
-
اليوم طلع وزني 97
الحمد لله نزلت كيلو ونص
كتبت :
ورد الشام
-
صحة على قلبك الذوق
وين البنات ما حدا سجل الوزن ولا النقاط
وما في تفاعل مع انو نحنا بنص الأسبوع
؟؟
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
مشكوره ورد و عقبال الجميييييع
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اليوم الاول الفطور نصف لتر حليب الغداء ربع لتر عصير مشمش ربع لتر شوربه ( بصل توم طماطم فجل جزر) العشا سيكون انشالله ربع لتر عصير خوخ و كيوي ربع لتر شوربه شربت لتر و نصف ما و اخدت فيتامينات و باقي لتر و نصف ماء ربنا يقدرني ادعولي