مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميره الحنون:


غدور واااااااااااانا كمان ان شاء الله حبدء معكم من بكره الرجيم 4 كيلم في 5 ايام


ولو شفتيني قصدي قريتي اني خبصت سوي الي تبغي فيني


من بكرررررررررررررره والله يعينين


على فكره اانا وزني 67,5

وابغى اوصل لين 60او 62

بس ماعندي كرشه

حينفعني هذا الرجيم ارررررررررجو الرد

وانتي جربتيه قبل كذا وكيف كانت النتيجه

واسفه على كثر الاسئله
بس والله نفسي القى نتيجه حلوووووه

لاتنسيني رررررررررردي عليا مستنيتك


[COLOR="Red"]هلا فيك اميرتنا الحنون وما اقدر انساك ابدا
شوفي حبيبتي ها النظام مشيت عليه ورد الشام وصفاء والذكرات
واليوم شايفه ورد ما شاء الله نزلت كيلو ونص بس كانت تمشي كتير وتلعب رياضه وعلي علمي انها خبصت شوي اما صفاء مثل ما قالت التزمت اول يومين وثالث يوم بس اكلت بطيخ ورابع يوم خبصت مع الضيوف وكانت تلعب رياضه ونزلت نص كيلو
انا شايفه ان ما دام ما عندك كرش بالنسبه للرياضه لا تتركي المشي يوميا من ساعه لساعه ونص
اما الرجيم لو عندك اراده وظروف بيتك وحياتك تساعدك تسوي رجيمات النوع الواحد زي 12*12 او9*9
سويه اعتقد انه بيجيب معك نتيجه بس ما تتوقعي انك بتنزلي معه كتير لان اخر 10 كيلو صعب نزولهم جدا والرياضه هي الشئ الوحيد اللي بيساعد في هذه المرحله
او لو مو مستعجله نزول الوزن وحياتك ما يتناسب معها هيك نوع من الرجيمات فعليك برجيمات الامد الطويل اللي النظام بيكون حوالي اسبوعين او شهر او اكتر هذا مع المشي اليومي راح يكون ممتاز علي كل اي رجيم بتسويه راح اتابعك فيه وانت اءمري
مشكورة نهلة ماتقصرين ربي يرزقك الذرية الصالحة ان شاء الله
ويفرح قلبك يااارب
ويااااربي يصبرني واكمل الرجيم
بصراحة مرتاحة نفسيتي من الثبات الحمد لله رب العالمين
ان شاء الله البداية بكرةاستعدي نهلة للمتابعة ههههههه
غدور هلا بالغالية
نورتي اليوميات
الله يعينك ياقلبي على التعب
بشرينا كم خسيتي ؟
ماقدر اشوف اليوميات السابقة
ورد مبارك نزول الوزن
نهووووول الف الف مبروك وان شاء الله راح تكوني اجمل ام في الدنيا
ام مهدي الله معاك ويعينك وانا كمان بتابعك مع نهول صار عليك 2 مراقبه يلا شدي حيلك
غفرانك يا الله والله ما كنت اعرف ان اسمك مو موجود معنا ولا شئ وبعدين يعني هو او موموجود هذا سبب يخلينا ما نرد عليك احنا ما نقدر نتأخر عليك يا قمر بس هي ظروفي ملخبطه شوي بسبب وفاه زوج جارتي الله يصبرها ويرحمه
اما صفوووووووء المحبطه هادي راجعتلها الحين ليها حساب تاني

كيفكم يا بنات
مبرووك للي نزلو الوزن



الأولى ... 79  80  81  82  83 84  85  86  87  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌