الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 8 ( الأعضاء 7 والزوار 1)
um rawan , ...ام ريتاج...+ , أم مهدي , الاميره الحنون+ , دفء المشاعر , linoa+ , صفاء العم مجمعين عند النبي يارب
كتبت :
أم مهدي
-
صار لي سااااااااعة اكتب ردود وتروح
وش هالعذاب مع المنتدى والله تعب
صفااااء الغالية سلامتك حبيبتي وماتشوفين الا العافية ان شاء الله
حبيبتي لا تاخذي اي شيء بنكهات لانه فيه سكر وكمان الدسم فيه يكون كثير
يمكن نهلة توها بادية رجيمات او جسمها بعده مو متعود على الرجيمات
عشان هيك ماأثر فيها وكمان لا تنسين هي تلعب اكثر مننا رياضة الله يقويها ويعطيها العافية ان شاء الله
يعني الخلاصة التزمي بالنظام ولو حسيتي بجوع اليوم تقدري بكرة تسويه لبن وخيار او لبن وخس
ونختصر مدة الرجيم بدل 3 ايام نسويها كل يومين كمان مايأثر
منتظرة رايك بس لا تتراجعي ارجوك
