مجتمع رجيمأرشيف رجيم

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!

روح الامل 04:36 PM 06-18-2010


السلاام عليكم

حبيت اسأل خبيرة التغذية فوز ..

عن البطاط المثلجه ..



هل ينفع انه آكل البطاطا المثلجة بدون قلي و انما اسويه بالمكرويف عشان ما استخدم زيت فيه

هل يبقى في زيت اذا سويته بالمكرويف ؟؟ و هل يتفع اني اتناوله في الريجيم ؟

مع ألف شكر ...


بنتـ ابوها 02:41 AM 06-24-2010
خبيرة التغذية فوز 02:33 AM 06-30-2010
وعليكم السلام
البطاطا المجمده عادة تكون نصف مقليه
وبغض النظر انتي تقليها او تسلقيها هي عباره عن كربوهيدرات اذا تناولتيها زياده عن حاجه الجسم تتحول الى دهون في الكبد وتسبب السمنه
هذا غير نسبه المواد الحافظه بها
انصحك بالبطاطا الطبيعيه وتكون مسلوقه
المهم هنا ان لاتبالغي في تناولها
بالمناسبه 100 غرام من البطاطا تساوي 85 كالوري


دعواتك :)
روح الامل 03:08 PM 06-30-2010
مشكووورة دكتووورة ما قصرتي

في هالحالة افضل اني ابعد عن البطاطا المثلجة
و اتناول البطاطا المسلووقة

و الله يعطيك العافية و ينولك يلي في بالك ^__^
بنتـ ابوها 06:04 PM 06-30-2010
شكراً على الرد

يغلق الموضوع



كلمات ذات علاقة
المثلجة , البطاطا , استفسار