مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

سوال عن المشي ممكن تجاوبوني

مشكوره يالغاليه على الرد

منوره
كيف ابدا
والله انا مثلك تمااااااااااما
اول شهر مانزلت ولا كيلو ومع نظام تغذيه ومع رياضه يوميا ساعه ونص
ممكن اوزانا من النوع اللي ماتنزل بسرعه
او ممكن بسبب الهرمونات
لكن لا تيأسي لو استمريتي
ترى راح تنزلين
انا استمريت ومايأست
والحمد الله بعدها صرت انزل
وماشالله وزني ينزل 3 كيلو بالاسبوع
من لما كان ماينزل ولا كيلو بالشهر

استمري وبالتوفيق ان شاء الله
1  2  3
كلمات ذات علاقة
ممكن , المشي , تجاوبوني , سؤال , عن