معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هيام ليبيا

يلا رودي حبيبتي كلنا نشجع بعض ونقوي بعض عشان نوصل لهدفنا والله الايام بتروح بسرعة وشوية صبر وإرادة منا بغمضة عين نلاقي الهدف والحلم يلي كان صعب تحقق بالنسبة ليا أنا اليوم السادس والامور تمام والحمد لله واليوم عندي نادي وراح ألعب رياضة لمدة ساعتين إن شاء الله يلا وإنتم شن صاير معاكم

كتبت : RODY_RODY

والله ياهيام انا اليوم وشى منك فى الارض زى ما بيقولوا

اليوم كنت صايمة وعدى اليوم لحد الساعة 8 كويس
وبعد الافطار عينك ما تشوف الا النور كنت جعانة بطريقة جنونية وخبصت كتيييييييييييييير

من حلويات لعصائر وهلمة جرى

بجد انا زعلانة كتييييييييييييييييير ومتضايقة والمشكلة انى جعااااااااااااااااااانة جدا جدا

ربنا يستر ويعدى اليومين دول على خير ولا ازيد فى الوزن

ماتزعليش بجد هاعوضها بكرة ان شاء الله
وعارفه ايه الحاجة الوحيدة اللى مخففه عليا زعلى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان انا لما ادخل على النت هاقولك ايه

كتبت : أم خلود

ايه الكلام ده يارودي احنا مااتفقناش على كذا
حلويات مره واحده
بس معليش احنا دخلنا هنا علشان نشجع بعض وانشاء الله تقومي االحين وتعملي رياضه وتحرقي السعرات يالي كلتيها
ويا لله هذاتشجيع مني لرودي

هي هي

رودي رودي

كتبت : RODY_RODY

شكرا ليكى كتيييييييير ياام خلود ياقمر بجد هونتى عليا تانيب الضمير اللى حاسة بيه .............

وكمان اعطيتينى دفعة قوية انى هاكمل وهانحف يعنى هانحف !!!!!!!!
وانتى ايه اخبارك فى الريجيم ياقمر طمنينا عليكى
وفعلا امس عملت ربع ساعة تمارين متنوعة
اما اليوم
فى الصباح الساعة 9 : اكلت تفاحة
وهاشرب الان كوب شاى ريجيم + واحدة شابورة ريجيم
ولى عودة بكل طاقة وحماس

كتبت : أم خلود

عفوا رودي انا مااعملت أشي واحنا اتجمعنا علشان نقوي ونشجع بعض

وانا اليوم شربت الصباح كوب ميه حاره مع ليمون وكمون
والغداء كان سلطه وخبز اسمر
ويالله يابنات شدو الهمه

كتبت : أم خلود

ووووووووووووينكم يابنات شكلكم قاعدين تخبصو في الاكل وخايفين تظهرو