أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم خلود
أم خلود
وردة محترفة
قديم 07-07-2010, 03:25 AM
#109
اخباركم بنات
انا الحمد لله ماشيه صح وسجلت في نادي رياضي وان شاء الله استفيد وينقص وزني


بالتوفيق للجميع
الصورة الرمزية هيام ليبيا
هيام ليبيا
وردة محترفة
قديم 07-07-2010, 02:22 PM
#110
يلا ياكتكوتة والله انت يلي عسل وحلو إنت بادية على الطريق الصح وإن شاء الله تكملي على خير
الصورة الرمزية هيام ليبيا
هيام ليبيا
وردة محترفة
قديم 07-07-2010, 02:25 PM
#111
رودي الله يكون في عونك ويساعدك بس ديري بالك على رجيمك إياك تزيدي بالوزن كثرة الشغل تلهيك عن الاكل إحنا نستناك ولما تعودي إن شاء الله نسمع أخبار كويسة عنك والله حاسة أن اليوميات مالها طعمة من غيرك ماطولي علينا
الصورة الرمزية هيام ليبيا
هيام ليبيا
وردة محترفة
قديم 07-07-2010, 02:32 PM
#112
كيف حالك أم خلود إنت ماشية على الطريق الصحيح لانقاص وزنك والنادي شىء حلو بس نصيحة ألعبي رياضة مش عشان تخسي أو تنقصي بالوزن بس لا لانك راح تلعبي غصباً عنك حبي الرياضة وألعبيها لانها تحميك من الامراض وتعطيك صحة وثقة بالنفس أكثر والفترة الاولى لممارسة الرياضة راح تحسي ببعض الالم لانك مش متعودة لكن ماتتغطي على نفسك وشوي شوي لحد ماتتعودي ومع الوقت راح تصير عندك مرونة وماتتعبي وماتحسي بشي بس شدي على نفسك لانه أصعب فترة يمكن للرياضة الشهر الاول وصدقيني بعدين يصبح الموضوع ممتع تخيلي انك تلعبي رياضة في ألومبيات وراح تفوزين بالكاس إذا كملتي التمرين عيشي وركزي مع نفسك ماتخلي أي أحد سلبي من حولك يأثر فيك وكل شوي وإنت تلعبي رياضة إشربي ماء دافىء وليس بارد حتى تعوضي الفاقد من جسمك وما دوخي
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-07-2010, 06:17 PM
#113
هلو هيام شلونج حبيبتي اليوم فطرت كوب حليب خالي الدسم وقبل الفطور ماء دافي وليمون اما الغداء سلطه -ولوبيا-والعشاءصدردجاج مشوي -ولبن اكتيفياوبدره الكتانوانتو وين يومياتكم واني اليوم 5 لرجيم دكتورفادي باقي يومين واغير الجيم لان الجسم يتعود وماينقص والجمعه انشالله اوف والميزان يوم الجمعه صباح
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-07-2010, 06:22 PM
#114
هلوrody-rodyكيفك مشتاقين وانشالله اتعودين النابخير بس لاتخبصين بالاكل

العلامات المرجعية

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله


« مين تتبع معاي رجيم العقل.. محذوف؟! يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معاً نصحح لغتنا 1 مامي نور الموضوعات اللامنقولة فى التربية والتعليم 45 11-17-2011 10:58 PM
سجود معاذ رصي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم مديرة اعمال زوجي أرشيف رجيم 1 11-29-2010 10:46 PM
نبذه الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه * أم أحمد * بهم نقتدى 5 07-04-2010 02:10 PM
معاً لمحاربة السمنة*** thekra123 الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-05-2009 02:37 PM
معاً حتى لاينتحر العفاف didi21 منتدى بنوتات 11 05-24-2009 04:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:58 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل