معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

كيفك ياهيام ومااخبارك ياقمر ?
انا رجعت من اليوم ان شاء الله وهابدا من جديد وهننحف يعنى هننحف
انتظر افكارك الجديدة يلا بسرعة

زينب وكتكوتة انا معكم بالتحدى وهنشوف مين اللى هيكسب وينحف الاول ??????????

بس انا رايى نبدا مع بعض فى نفس اليوم علشان نشجع بعض فانا رايي يازينب ننتظر كتكوتة اليوم ونبدا كلنا من غدا ان شاء الله الموافق يوم السبت 10/7
بنظام اسامة حمدى وكل اسبوع ناخذ يوم فري وكمان نكتب الوزن فى نهاية كل اسبوع ونشوف مين الاولى ومين الثانية ومين الثالثة وهكذا لكل اسبوع ايه رايكم انتظر الرد ?

üوايه رايك ياهيومة تشتركى معانا على نفس النظام علشان نشجع بعض اكتر ? انتظر ردك ياهيام
وياريت فى اسرع وقت ممكن علشان يكون اول يوم غدا ان شاء الله

يلا يابنات ورونى الهمة والعزيمة

هلوبنات شلونكم الي يريد يشارك معنا يكتب الوزن والطول ويلتزم باليوميات رجاء وبالمناسبه اليوم وزنت وزني صار 80يعني نزلت 3ك باسبوع

هلللللو كتكوتة ورودي ..........نتوكل على الله ونبدا السبت ان شاللله وندخل التحدي وزني 97 وطولي 162 ومحيط الخصر 123 ومحيط الورك 119

هلو زنوبه ورودي -اني وزني 80 ومحيط الخصر79والورك 105ومن باجر نبدا يابطاتقصدي يابطلاتواهم شي اليوميات[hide]false[/hide]موتنسون يله نبدابسم الله

هيام وينج حبيبتي ليش ماكو انشالله خير