معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

يسلمو وان شاء الله رح اعملو انا كمان

كتكوته رجيم دكتور فادي جربتيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل هو مفيد ؟؟؟؟؟؟؟؟وكم نزلتي عليه؟؟؟؟اني قريت انه ينزل من 20 الى 35 كغم هل فعلا هذا الكلام؟؟؟؟؟؟؟؟ ولعبتي معه رياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟وهل صعب ام لا؟؟؟؟؟؟؟انا اشوفه صعب..........

هلو زنوبه اني جربته اسبوع ونزلت 4كيلوبس وهوموصعب واني كل اسبوع اسوي نوع حتى جسمي ميتعلم عليه والعب رياضه نص ساعه باليوم واشرب ماي اهوايه حتى البشره تظل ريانه على كولنه احنه العراقيين وانتي مجربه رجيم الدكتور اسامه لو لاوشنو انواع الرجيم الي مسويته حتى كل اسبوع نغير

خلاص راح ابداء معكم بنات من اليوم على بركت الله
بس نبغى تشجيع منكم يابنات باستمرار عشان نقدر نستمر لاكبر فتره

هلوام خلود ويانه بس لازم تمشين على نفس الرجيم وتكتبين الوزن والطول وقياساتج حتى نعرف اشكدنزلتي نهايه الاسبوع واهم شي اليوميات

هلو بنات شلونكم اني اليوم فطرت كوب حليب قليل دسم وبرتقاله لان مااحب البيض والغداء تفاحه يله بنات وين يومياتكم انتظركم