مجتمع رجيمأرشيف رجيم

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

أوكي يارودي أنا موافقة معاكم وأنا بديت رجيم من اليوم السبت وأنا وزني حاليا 77 كيلو وطولي 168 سم وراح نأخذ يوم واحد بالاسبوع راحة لكن بعقلانية
بس أنا راح أمشي بنظام لوحدي المهم نمشي على رجيم ونأخذ راحة يوم بالاسبوع وبداية الاسبوع الجديد نقول الوزن الجديد ونبدأ من جديد أوكي
لا يا كتكوتة مش ضروري تسوي نفس الرجيم المهم تلتزم بنظام وكل واحدة حسب ظروفها الحياتية ماتنسي إن كل واحدة من بلد ماتقدري تلزمي الكل يمشي على نفس النظام
الله عليك ياروز ممكن تنزلي الرجيم يلي نحفتي عليه لاني قريبة من وزنك بالضبط وحابة أستفيد منك ياريت تنزليه وتقولي المدة يلي نحفتي فيها ويارب يثبتك وانت إعطيتيني حافز وتحدي علشان أوصل لوزنك شن رأيك تتحديني إنك تثبتي وأنا أوصلك بالوزن ونشوف إذا إنت سمنتي وماحفظتي على الوزن أنا أنزلك عقوبة وإذا أنا مانحفت ووصلت لوزنك بعد ماتنزلي رجيمك والمدة إنت تنزليلي العقوبة شن رايك
هلو هيام شلونج تره رجيم داسامه زين ومااظن بيه شي مموجود بكل بلد والبنات موفقين عليه وامده اسبوع ونغيره واحنه اوزانه اهوايه بالنسبه الج ماشاء الله وزنج حلو ادعي الي هدا الاسبوع اوصل لوزنج على فكره اني هسه وزني 80 وقبل مااسوي رجيم كان 93ك يعني هسه رحمه الحمدلله
يسلموووو انا نظامي تقريبا نفس نظامكم بس احب انوع بلطعام مرح اختلف عنكم من بكرى رح ابدي معكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zainab_al_yassiri:
هلللللللو بنات اشلونكم ؟ تدرون كلش دا اشتاقلكم؟؟؟؟؟؟؟؟اني اليوم فطرت بيضه مسلوقه وبرتقاله والغداء صحن بطيخ (رقي)
كتكوته شنو تفاحه مو بعدين تموتين من الجوع وتكومين تاكلين اشويه اشويه الى ان نتعلم .اكلج يمكن هذا زين رجيم دكتور فادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والعشاء اشراح اتسووووووون تكه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يله راح يخلص اول يوم ما ظل شي بس 29 يوم
زنوبه موتاكلين رقي هوايه لان بيه اهوايه سكريات والتفاح احسن للرجيم ورجيم دفادي كلش زين وادا اتريدين اسبوع الخ نطبقه لعيونج والعشاء تكه دجاج
الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , 95 , معاً , الله , شاء , هو , وزن