أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 04:37 PM
#151
يسلموووو انا نظامي تقريبا نفس نظامكم بس احب انوع بلطعام مرح اختلف عنكم من بكرى رح ابدي معكم
هلابيج حبيبتي
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 07-10-2010, 04:43 PM
#152
انا استخدم الشاي الاخضر وملعقة عسل مثل مااتفضلت الاخت من ليبيا اما بلنسبه للحلويات والمعجنات وو..........انواعها فاتخلصت منها باكل الفواكه وكذلك الفشار يعني كل اسبوعين او 3 اكل قطعه من اللي احبه مو اكثر ومااحب اليوم الفري لانه يتعدى لليوم الثاني وكمان بيكون واحد ياكل بجنون .....وامشي ساعه اضافه الى شغل البيت والحمد لله
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 10:20 PM
#153
انا استخدم الشاي الاخضر وملعقة عسل مثل مااتفضلت الاخت من ليبيا اما بلنسبه للحلويات والمعجنات وو..........انواعها فاتخلصت منها باكل الفواكه وكذلك الفشار يعني كل اسبوعين او 3 اكل قطعه من اللي احبه مو اكثر ومااحب اليوم الفري لانه يتعدى لليوم الثاني وكمان بيكون واحد ياكل بجنون .....وامشي ساعه اضافه الى شغل البيت والحمد لله
حبيبتي روزموشرط باليوم الافري واحد يخبص بالاكل بلعكس احنه لازم نتعلم ناكل بنزاكه يعني نعود نفسنه على الاكل القليل حتى نظل طول عمرنه رشيقين يعني باليوم الافري ناكل بس خلي مناكل تمن وصمون ولو احنه العراقين ادا موتمن وثريت ولحم منشبع بس لا اكلي مثلا بس اللحم هبربدون دهن اوالمرقه من دون دهن واهم شي منتعشى بعدالساعه 7ونكثر مي وفواكه
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 07-10-2010, 10:28 PM
#154
اي صحيح اني اكل 3 وجبات واخر وجبه اتكوت ساعه 5 وراها باربع ساعات فاكهه وبس بتكون الخاتمه
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 10:42 PM
#155
مساء بنات وين يومياتكم اني اتعشيت تكه صدر وسلطه يعني خلص اليوم بسلامه وقبل ماانام اشرب مي وليمون ::laughوين يومياتكم هااااا بس اليوم مكدرت العب رياضه لان رحت للسوك رجعت تعبانه من الحربس مشيت اهوايه
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 10:49 PM
#156
اي صحيح اني اكل 3 وجبات واخر وجبه اتكوت ساعه 5 وراها باربع ساعات فاكهه وبس بتكون الخاتمه
اوكي يعني نظامج اوربي وصحي

العلامات المرجعية

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله


« مين تتبع معاي رجيم العقل.. محذوف؟! يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معاً نصحح لغتنا 1 مامي نور الموضوعات اللامنقولة فى التربية والتعليم 45 11-17-2011 10:58 PM
سجود معاذ رصي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم مديرة اعمال زوجي أرشيف رجيم 1 11-29-2010 10:46 PM
نبذه الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه * أم أحمد * بهم نقتدى 5 07-04-2010 02:10 PM
معاً لمحاربة السمنة*** thekra123 الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-05-2009 02:37 PM
معاً حتى لاينتحر العفاف didi21 منتدى بنوتات 11 05-24-2009 04:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل