أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2010, 02:11 PM
#169
هلو بنات انا اليوم صايمه ان شاء الله :برنامجي لليوم الفطور حيكون 1كوب ماء كبير 1 كوب عصير صحن كبير شوربة ماجي بلخضراوات وقطعة دجاج بعد اربع ساعات رح اكلفاكهه مشكل واشرب شاي اخضر برب
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-11-2010, 04:39 PM
#170
كيفكم يابنات ان شا الله تكونوا بخير
الصباح : شربت كوب شاى بلبن
وبعدها بساعة : بيضتين مسلوقتين + تفاحة

الغداء : قطعة فراخ بانييه بالبصل والطماطم + توست + كوب لبن رايب

والان ساشرب كوب شاى بالنعناع


ولى عودة بالعشاء
الصورة الرمزية بنت جده
بنت جده
وردة فعالة
قديم 07-11-2010, 05:08 PM
#171
بنات انا اليوم بديت يومي بكوب قهوه والغدا كان خضار العشا لسى بس ان شاء الله حيكون سلطه
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-11-2010, 05:44 PM
#172
هلو بنات شلونكم اني مشتاقه الكم هوايه اليوم الفطور 2كوب ماءوبعدساعه شربت كوب حليب وتفاحه والغداقطعه لحم مسلوق وسلطه والظهر اكلت خوخه
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-11-2010, 05:50 PM
#173
أوكي يابنات إذا إنتم متفقين كويس وأنا بيني وبينكم نهاية الاسبوع والوزن وإذا لقيتكم محققين نتيجة كويسة راح أبدأ معاكم والله خليتوني أتحمس أكثر وأتشجع
كتكوتة إن شاء الله يارب توصلي لوزني بس إن شاء الله أنا أنحف أكثر في الاسبوع هذا أنزل أقل شىء 2 كيلو يعني لازم أوصل 75 كيلو أدعوا ليا
هلو هيام شلونج حبيبتي انشالله توصلين لهدفج وانتي يارجيم متبعه هسه
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-11-2010, 06:00 PM
#174
[quote=rody_rody;1325853]كيفكم يابنات ان شا الله تكونوا بخير

الصباح : شربت كوب شاى بلبن
وبعدها بساعة : بيضتين مسلوقتين + تفاحة

الغداء : قطعة فراخ بانييه بالبصل والطماطم + توست + كوب لبن رايب

والان ساشرب كوب شاى بالنعناع

ولى عودة بالعشاء
[/quote
هلو رودي شلونج انصحج اشربي ماء 8اكواب او اكثر لان يحافظ على البشره ولا تنسين الرياضه

العلامات المرجعية

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله


« مين تتبع معاي رجيم العقل.. محذوف؟! يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معاً نصحح لغتنا 1 مامي نور الموضوعات اللامنقولة فى التربية والتعليم 45 11-17-2011 10:58 PM
سجود معاذ رصي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم مديرة اعمال زوجي أرشيف رجيم 1 11-29-2010 10:46 PM
نبذه الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه * أم أحمد * بهم نقتدى 5 07-04-2010 02:10 PM
معاً لمحاربة السمنة*** thekra123 الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-05-2009 02:37 PM
معاً حتى لاينتحر العفاف didi21 منتدى بنوتات 11 05-24-2009 04:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل