معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

هاي بنات كيف حالكم إن شاء الله تمام
رودي كيف حالك رودي انت كم وزنك ممكن أعرف
أما أنا قررت أقسى على نفسي أكثر الفترة يلي جاية قبل رمضان وإن شاء الله خير لازم أنززل أقل شىء 5 كيلو قبل رمضان أدعولي

كيفكم يابنات
كيفك ياهيام ايه اخبارك ياقمر شدى حيلك وانا كمان والله نفسى اصل الى 85 قبل رمضان ربنا يسهل

انا وزنى اول ما بدات معكم كان 93 ونزلت الى 91.800
وبعد اسبوع العمل زاد وزنى تانى الى 93 ( اخر مرة وزنت فيها كان يوم الجمعة الماضية )
وان شاء الله سوف اوزن يوم السبت يعنى بعد نهاية النظام المتبع الان

بالنسبة ليا امس اتعشيت : 2بيضة مسلوقة + سلطة + قطعة جبنة صغيرة
بس اكلت قبل النوم بساعة
علشان انا اليوم صايمه الحمد لله
كل عام وانتم بخير حبيباتى

ولى عودة بعد الافطار

هلووووووو بنات النظام المتبعية لازم نمشي عليه بحذافيره لانه رجيم كيميائي والا لا يعطي النتائج المطلوبه . اليوم وزنت واصبح وزني 94.600 .ادعو الله ليوم 1\8 اوصل لل 90

الحمد لله على انقضاء اليوم الرابع .بس اريد اعرف شي هذه الايام صعبه ليييييييييييييششششش؟؟؟؟؟؟؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zainab_al_yassiri:
هلووووووو بنات النظام المتبعية لازم نمشي عليه بحذافيره لانه رجيم كيميائي والا لا يعطي النتائج المطلوبه . اليوم وزنت واصبح وزني 94.600 .ادعو الله ليوم 1\8 اوصل لل 90