مجتمع رجيمأرشيف رجيم

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

بنات أنا وزنت يوم الجمعة ولقيت وزني 76 كيلو كويس نقصت كيلو مع إني ماشديت على حالي لكن الحمد لله أخذت الجمعة راحة ومن اليوم بديت بحماس من جديد وإن شاء الله ناوية أنزل وزني لحد 70 قبل رمضان بإذن الله
يلا بنات كل وحدة تقول وزنها ببداية الاسبوع الجديد يلا
الوزن السابق : 93 كجم

الوزن الحالى : 91.500

الحمد لله كيلو ونصف عقبال الجميع
امس العشاء : طبق بطيخ + 5 وحدات شيبسى
وعملت التمارين + مشى نصف ساعة

اليوم
الافطار : كوب شاى بلبن
الغداء : واحدة توست + بيض بالحمة المفرومة
وشربت كوب شاى عادى
وبعد نصف ساغة ساشرب كوب شاى ريجيم

وفينك ياكتكوتة انتى وزينب ايه اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يارب تكونوا بخير
وياريت تطمنونا عليكوا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام ليبيا:
بنات أنا وزنت يوم الجمعة ولقيت وزني 76 كيلو كويس نقصت كيلو مع إني ماشديت على حالي لكن الحمد لله أخذت الجمعة راحة ومن اليوم بديت بحماس من جديد وإن شاء الله ناوية أنزل وزني لحد 70 قبل رمضان بإذن الله
يلا بنات كل وحدة تقول وزنها ببداية الاسبوع الجديد يلا
الف مبروووووووووووووووك ياقمر عقبال ما تحققى كل اللى بتتمنيه
كيفكم يا بنات
العشاء اليوم : قطعة كيكة + كوب لبن

وغدا يوم الراحة ونلتقى يوم الاثنين ان شاء الله
هاي بنات كيف حالكم
رودي ألف ألف مبروك كيلو ونص حلو يلا شدي حيلك ماتنسي أنه فيه تحدي بيني وبينك أنا أوصل 70 كيلو وإنت 90 كيلو قبل رمضان يلا شدي حيلك
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , 95 , معاً , الله , شاء , هو , وزن