معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هيام ليبيا
-
بنات أنا وزنت يوم الجمعة ولقيت وزني 76 كيلو كويس نقصت كيلو مع إني ماشديت على حالي لكن الحمد لله أخذت الجمعة راحة ومن اليوم بديت بحماس من جديد وإن شاء الله ناوية أنزل وزني لحد 70 قبل رمضان بإذن الله
يلا بنات كل وحدة تقول وزنها ببداية الاسبوع الجديد يلا
يلا بنات كل وحدة تقول وزنها ببداية الاسبوع الجديد يلا
كتبت :
RODY_RODY
-
الوزن السابق : 93 كجم
الوزن الحالى : 91.500
الحمد لله كيلو ونصف عقبال الجميع
الوزن الحالى : 91.500
الحمد لله كيلو ونصف عقبال الجميع
كتبت :
RODY_RODY
-
امس العشاء : طبق بطيخ + 5 وحدات شيبسى
وعملت التمارين + مشى نصف ساعة
اليوم
الافطار : كوب شاى بلبن
الغداء : واحدة توست + بيض بالحمة المفرومة
وشربت كوب شاى عادى
وبعد نصف ساغة ساشرب كوب شاى ريجيم
وفينك ياكتكوتة انتى وزينب ايه اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يارب تكونوا بخير
وياريت تطمنونا عليكوا
وعملت التمارين + مشى نصف ساعة
اليوم
الافطار : كوب شاى بلبن
الغداء : واحدة توست + بيض بالحمة المفرومة
وشربت كوب شاى عادى
وبعد نصف ساغة ساشرب كوب شاى ريجيم
وفينك ياكتكوتة انتى وزينب ايه اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يارب تكونوا بخير
وياريت تطمنونا عليكوا
كتبت :
RODY_RODY
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام ليبيا:
بنات أنا وزنت يوم الجمعة ولقيت وزني 76 كيلو كويس نقصت كيلو مع إني ماشديت على حالي لكن الحمد لله أخذت الجمعة راحة ومن اليوم بديت بحماس من جديد وإن شاء الله ناوية أنزل وزني لحد 70 قبل رمضان بإذن الله
يلا بنات كل وحدة تقول وزنها ببداية الاسبوع الجديد يلا
الف مبروووووووووووووووك ياقمر عقبال ما تحققى كل اللى بتتمنيهبنات أنا وزنت يوم الجمعة ولقيت وزني 76 كيلو كويس نقصت كيلو مع إني ماشديت على حالي لكن الحمد لله أخذت الجمعة راحة ومن اليوم بديت بحماس من جديد وإن شاء الله ناوية أنزل وزني لحد 70 قبل رمضان بإذن الله
يلا بنات كل وحدة تقول وزنها ببداية الاسبوع الجديد يلا