معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

اهلا بنات ما شاء الله على حماسكم الحلوو ياليت نبدء الرجيم يوم السبت عشان بكرة جمعة والناس تكون مشغولة ياليت السبت اكون اول يوم ونوزن يوم السبت كل وحدة تخلي كم وزنها لكي نعرف كم نقصت خلال هذا الاسبوع

ياليت من كل البنات اخلون شريط الوزن عشان نعرف وزن بعض من خلال الشريط

انا يوم السبت اوزن وضوع الشريط ان شاء الله

كتكوتة رجيمك حلو بكرة ان شاء الله اعمله رجيم تنضيف الجسم وعشان استعد لرجيم يوم السبت ان شاء الله

بنات انا اسفة ما اكتب الصبح بس انا عايشا في امريكا وكتب في توقيتنا اكون عندكم فلليل وما اكون متواجدة معكم ان شاء الله هيك تفهمه انا ليش اتاخر على الرد عليكم

يلة ان شاء الله السبت اسبوع جديد

راح احاول انزل شعال من عمل ايديه لرجيم هذا الاسبوع انا اتعلم الفوت شوب وعمل شعارات وراح اهديلكم واحد انتضروني

كيفك يا ماي العين الله يعينك على الغربة احنا جنب اهلنا وتعبانين كيف وانتي بعيدة عن اهلك ؟؟؟انا كنت بستغرب ليش بتكتبي يومياتك الفجر هلا افهمت ليش يعني احنا بكون عنا ليل انتي بكون عندك نهار ........ انا بكرة السبت بتوزن وبكتب وزني وبالنسبة لشريط الوزن يا ريت تعلميني كيف اعمله لاني بصراحة ما بعرف ماشي يا عسسسل : [size="7"]لمطلوبات للميزان : [size="7"]1 _رودي 2 _هيام 3 _كتكوته 4 _ ماي العين 5 _اسيرة الاحزان [/ان size](((((((( لو سمحتو يا صبايا لازم الميزان توضع نتيجته يوم السبت حتى لو كانت نتيجة وزنك تابته او زايدة عادي مش مشكلة بالعكس ان شاء الله كلنا راح نوقف جنب البنت الي وزنها مش نازل او حتى زايد مش مهم المهم يكون في نضام ونمشي عليه متل ما اتفقنا من اول اليوميات انه الميزان يكون يوم سبت لانه مابصير يكون في يوميات بالريجيم بدون يوم ميزان رجاء خاص صبايا انكم تلتزمو بيوم الميز ان..... بالتوفيق للجميع))))))[/[/[/][/]]:[/size]

صبايا بستنى بكره النتائج يا بطات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صباح الخير بنات شلونكم اني هسه وزنت وكان وزني 78 يعني نازله 2ك والحمدلله انتو شكد نزلتو بشروني