مجتمع رجيمأرشيف رجيم

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

;كيفكم يابنات والله اشتقتلكم كتيررررررررر
انا اسفة على التاخير بس يوم السبت كنت معزومة فى الخارج وامس كان يوم اجازة زوجى فخرجنا وما رجعت الا متاخرة وكنت مرهقة جدااااا

المهم طبعا كان فى تخبيص اليومين اللى فاتوا بس والله خدت بالى على قد ما قدر وان شاء الله راح اعوض اللى فات

انا هبدا ريجيم 7*7 معكم من اليوم ونشوف مين اكتر واحدة بتنزل فى الوزن

انا اليةم صحيت متاخرة وشربت كوب شاى بلبن وهتغدى على طول

يلا يا بنات شدوا حيلكم هانت على يوم الميزان عايزين حماس وهمة اكتر

ولى عودة بعد الغداء
كيفك يا كتكوته الامورة والله انك فرحتيني انه صحت امك بخير والحمد لله ديري بالك عليها ما في اغلى من الام وكمان فرحتيني باللقب غزال وااااااااااو كتير حلو وبكفيكم يا حلوات تخبيص وين الارادة انا من يوم السبت لغاية اليوم مشية على ريجيم 7 في 7 بحذافيره والله بدون تخبيص ولا بشي واليوم صحيت حاسة بدوخة كتير يعني كمان شوي بدي اوقع عالارض اخدت ملعقة عسل صغيرة يمكن بسبب نقص السكر بالريجيم هيومة شكله الريجيم الي نزلتي حلو راح امشي عليه الاسبوع اذا ما نفع معي ريجيم 7 في 7 والله اذا هالاسبوع مانزلت جد راح ازعل كتير .....
اهلا وسهلا فيكي يا غصن الشوق بتنوري اليوميات بس لو سمحتي اكتبي وزنك الحالي والطول والوزن المراد تحقيقه وشرط اساسي الوزن يوم السبت وابدأي اكتبي يومياتك وعلى اي ريجيم ماشية ......
هلوبنات كيفكم ياحبايبي اني اليوم فطرت بس ماءوالغداء اكلت لبن اكتيفيا وخياروتفاحه وكثرت من شرب الماء ولي عوده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة الاحزان2002:
كيفك يا كتكوته الامورة والله انك فرحتيني انه صحت امك بخير والحمد لله ديري بالك عليها ما في اغلى من الام وكمان فرحتيني باللقب غزال وااااااااااو كتير حلو وبكفيكم يا حلوات تخبيص وين الارادة انا من يوم السبت لغاية اليوم مشية على ريجيم 7 في 7 بحذافيره والله بدون تخبيص ولا بشي واليوم صحيت حاسة بدوخة كتير يعني كمان شوي بدي اوقع عالارض اخدت ملعقة عسل صغيرة يمكن بسبب نقص السكر بالريجيم هيومة شكله الريجيم الي نزلتي حلو راح امشي عليه الاسبوع اذا ما نفع معي ريجيم 7 في 7 والله اذا هالاسبوع مانزلت جد راح ازعل كتير .....
اهلا حبيبتي والله اني اليوم ناوي اكمل اليوم على خير وما اكل شي لان ما ظل شي على رمضان اني انصحج تاكلين فواكه حتى تعوض السكر ورجيم هيام كلش حلو واني هم راح ابدا من باجر بيه
الغداء اليوم : 2 قطعة بانييه + طبق كوسة مسلوقة + 2 ملعقة زبادى

المشروبات الى الان : كوب شاى ريجيم
2 كوب عصير برتقال دايت
مياه قدر المستطاع

الماكولات الزايدة عن النظام الى الان : 2 حبة كمثرى
قطعة توست

ولى عودة بالعشاء
الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , 95 , معاً , الله , شاء , هو , وزن