مجتمع رجيمأرشيف رجيم

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

أنا ليا اليوم الثاني من الرجيم توي كنت مخلصة خيارة كفطور وإن شاء الله الغذاء والعشاء شوربة خضار
بنات بذكركم يلي تريد نتيجة كويسة مع الرجيم هذا تمشي عليه بالضبط ممنوع زيادة أو نقصان وممنوع شرب الشاي أو القهوة أو النسكافيه
وإن شاء الله ثامن يوم أبشركم وأقوللكم على النتيجة
أه بنات نسيت بالنسبة للرياضة أنا اليوم ماشية للنادي عشان أتمرن ساعة ونص
يلا باااااااااااااااااااي
هلو بنات اني اليوم فطرت قطعه جبن شاي والغداء خيار ولبن اكتيفيا والعشاء تفاح وبرتقال وكثرت من الماء
السلام عليكم اخواتي انا اسفة صارلي يومين ما فتت على المنتدى عشان النت عندي عطل واليوم اجت الشركة وصلحته

الحمدلله امس كان رجيم كويس جداااا الفضار كان شاي معة الحليب والغداء كان علبه زبادي اكتيفيا وسلطة صغيرة وما كان في عشاء مافي رياضة عشان انتضر الدورة تخلص

امة اليوم الحمدلله الفطار كان شاي معة حليب قطعة جبن مثلث من غير خبز الغداء كان خيار وبعد ساعتين علبه زبادي اكتفيا مافي عشاء ان شاء الله راح امشي نصف ساعة

امة انتم اخباركم معة الرجيم ليش احس ماكو حماس ليه البنات ما كاتبين شو عملوووو بلتفاصيل

امة اسيرة انا اشجعك انك انتبهتي قبل فوات الاوان وعملتي دايت مو متلي لما شفت المية يلة حسيت على دمي ياليت تكتبيلي رجيمك القاسي لان انا عارفة الوزن الكبير يبلة رجيم قاسي عشان ينزل انا ناوية 5 كيلووو هل اسبوع

لان ما اريد اكول 7 زيك ونصدم لو ما نزلتهم وانا من النوع الي يضجر ابسرعة

اخت كتكوتة حمدلله على سلامتة امك ويارب دائما تطمني عليها

اخت هيام خليك مستمرة وان شاء الله اتكوني خاسة كم كيلووو هل اسبوع

اخت غصن شدي حيلك ويارب تخسي عبلى خير وتابعينا برجيمك واذا حسيتي ابحباط او كسل بس قولي ترى الخوات ما اقصروووو اموتونك لو ما تشدي حيلك هل اسبوع الرهن الي بينا على 7 كيلوات والشاطرة الي تخسر اكثر وحدة يلى ترى العيد ما ضلة شي غير 6 اسابيع يعني لو كل اسبوع 5 كيلووو راح اناس اصيح واووووو
اهلا اخواتي

كيفكم شو في ليش الموضوع ساكت والة اي وحدة رادى انا خايفة بديتو اتكسلوووو شنو راح ننسى احلامنا للرشاقة او الجميع نائم

على العموم انا المساء مشيت ربع ساعة على السير الكهربائي وبعدها تروشت وجيت اشوف شو عاملين ما لقيت احد انا انتضر ردودكم الحلوى طمنوني عنكم
هاي ماي العين كيفك حماسك والله حلو ونحنا معاك ماكسلنا ويلا إنت شدي حيلك
الأولى ... 53  54  55  56  57 58  59  60  61  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , 95 , معاً , الله , شاء , هو , وزن