معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : RODY_RODY

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
بناااااااات تكفون ردو على انا بانتظاركم
انتو فاهميني مابي اصير في الرجيم لحالي لاني اعرف نفسي راح اخبص
انا صار لي شهر وانا الخبط ابي التزم معاكم في نفس الايام عشان استحي وما الخبط
واتحمس بعد

ايوه ياحبيبتى انا فاهماكى بصى لو تقدرى انا اليوم الثانى ليا
ايه رايك تبدئى من اليوم الثانى علشان نبقى ماشين مع بعض او لو هتبدئى من بكرة ابدئى من اليوم الثالث ..............
انتظر ردك ياقمر

كتبت : RODY_RODY

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام للوشة:
سلام .. ازيكم..الله يعينكم علي لان قصتي في الرجيم طويلة ويمكن تتطفشون بس بقولها انا عالرجيم يمكن من قبل ثلاث سنوات وانا اسوي رجيم ونزلت من 98الى 68 وكان وزني ينزل تمام وصرت اتابع وزني يعني كل مارحت لاهلي ازيد كيلو كيلوين واذا رجعت انزلها وعلى هلحال بس مشتكلي الحين جسمي تعود عالرجيم وماصار ينفع معاي شي حاولت كسر الرجيم اغير نوعية الرجيم اشرب اعشاب بس مافية فايدة الحين قبل اسبوعن كان وزني 76وسويت رجيم قاسي لدرجة اني طول اليوم مااكل الاشي لايذكر وامشي ساعة في اليوم ولانزلت الاكيلو علما اني كنت انزل عالاقل في الاسبوع كيلوين والمشكلة ابي انحف قبل لااروح لاهلي باقي اسبوعين ايش اسوي والله طفشت وطفشت زوجي ساعدوووووووووووووووووووووووووووووووووووووني تكفون

ياحبيبتى انتى وصلتى لمرحلة جميلة جدااااااااا ليه اليئس وضيعى تعبك على الفاضى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزى ما قالت لكى هيام خذى يومين راحة كلى فيهم اللى انتى محرومة منه بس من غير تانيب ضمير وبعدين ابدئى ريجيم تانى وربنا معاكى ياقمر
يلا علشان زوجك ما يطفش شدى حيلك على الاخر هههههههههههه
وياريت تنضمى معانا تنورينا ونشجعك اكتر

كتبت : RODY_RODY

انا اليوم الثانى تمام الحمد لله
الافطار :بطيخ + كوب نسكافيه بدون سكر

ودلوقتى بشرب شاى ريجيم

وعلى فكرة يا هيام ياعسل انا الحمد لله لقيت عصير بدون سكر وهاستعمله من اليوم ان شاء الله وشكرا ليكى كتير على اهتمامك وذوقك

بس خلاص
ولى عودة

كتبت : هيام ليبيا

رودي رودي كيف حالك

كتبت : حلواية

مبروك عليكي الوزن الجديد وعقبال ما توصلي للوزن الذي تريدين
ممكن اشترك معكي
انا صار 3 اشهر من ولدت ووزني 85 ولأسباب صحية منعني الطبيب من إرضاع ابني
فأكيد لازم انحف نحفت 5 كيلو بس وعم اعمل رياضة وعجبني برنامجك اليومي

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مين تتبع معاي رجيم العقل.. محذوف؟!