معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : RODY_RODY

انا هنا ياماى العين بس والله حبيبتى غصب عنى بس الحمد لله وهحاول انتظم معكم الفترة اللى جاية وانا كمان مقررة اوصل ل 90 كيلو قبل رمضان ان شاء الله ...... تعالى نتحدى بعض ونشوف مين فينا هتوصل قبل رمضان وماشاء الله عليكى عجبني حماسك كتير يلا حبيبتى شدى حيلك اكتر يوم الميزان قرب

كتكوتة اخبارك ايه حبيبتى طمنينى عليكى وعلى والدتك اخبار صحتها ايه دلوقتى

ربنا معاكى ياهيام وتحققى املك ان شاء الله

كتبت : RODY_RODY

اليوم فى الصباح شربت كوب نسكافيه
والساعة 1 اكلت 7 تمرات وشربت كوب لبن
ومشيت حوالى نصف ساعة
ولعبت تمارين حوالى نصف ساعة
ولى عودة ان شاء الله

كتبت : قودي

هههههههههههلا والله كيفكم بنات.. ؟؟

((بليز.هيام ليبيا )) والله اني تعبت من وزني وكل اسبوع وان في رجيم والا نحفت ولا تغير جسمي .

تكفون ابي فزعتكم ودي ابدء يوم السبت .. ابي تعطوننا التفصيل بدقة ؟

1/كم في الاسبوع ينزل كيلو ؟؟!!
2/ابي اوصل للوزن 60قبل العيد وان وزني 80؟؟!!
3/ابغاء نظم السبوع الاولي؟؟والثاني؟؟
4/لو ازينة برمضان عادي يعني اكل بس العشاء؟؟

تكفين هيام حياتي قبل السبت تردين علي..

كتبت : RODY_RODY

فينكم يابنات
الغداء اليوم 7 حبات تمر + كوب لبن
وبعد الغداء شربت كوب شاى سادة
ولى عودة بالعشاء ان شاء الله

كتبت : اسيرة الاحزان2002

كيفكم يااحلى صبايا اليوميات اسمعوني ياحلوين بدي كل وحدة فيكم تعطيني رأيها انا بدي ادخل شي جديد على ريجيمي وهو بذور الكتان سمعت عنه كتير وعن فوائده وبدي اخد رايكم لاني ناويه اشتري فشو رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : عيناويه كشخه

كيفكم والله انا تعبت من الرجيمات ويوم السبت ببتدي رجيم فادي كامل 4 اسابيع وشو رايكم ممكن تفيدوني ؟؟؟؟