معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ماي العين
-
السلام عليكم اخواتي
كيف اخبار الرجيم معكم طبعا شايفا حماس ما شاء الله
احيكم واشكركم على تشجيعكم الي ولبعضكم يارب يجعل جمعتنا دائما على خير
رودي حبيبتي حمدلله على سلامة ولدك
الرجيم معاية عال العال العشاء فلعزومة كان شوربة معة صلطة قتلهم عشان انا متعودة ما احب اتعشه
امو الفطار كان كورن فليكس معة لبن
والغداء كان خيارة
والعشاء كنت عاملة ماء الحم معة قليل من الخضار فشربت ماء الحم فقط
8 اكواب ماء ويمكن اكثر والله انا هل يومين ما عملت رياضة ان شاء الله بكرة بعوض عشان الدورة خلصت والحمدلله فا ان شاء الله من بكرة ابدي اعمل رياضة المشي على السير الميزان ان شاءالله راح اكون الاثنين
عندي موعد عند الدكتورة وراح اوزن اهنيك لتئكد من صحت الوزن ويارب اوصل 90
رودي خبريني عن رجيم البن والتمر هل هوا مريح ام متعب؟
كيف اخبار الرجيم معكم طبعا شايفا حماس ما شاء الله
احيكم واشكركم على تشجيعكم الي ولبعضكم يارب يجعل جمعتنا دائما على خير
رودي حبيبتي حمدلله على سلامة ولدك
الرجيم معاية عال العال العشاء فلعزومة كان شوربة معة صلطة قتلهم عشان انا متعودة ما احب اتعشه
امو الفطار كان كورن فليكس معة لبن
والغداء كان خيارة
والعشاء كنت عاملة ماء الحم معة قليل من الخضار فشربت ماء الحم فقط
8 اكواب ماء ويمكن اكثر والله انا هل يومين ما عملت رياضة ان شاء الله بكرة بعوض عشان الدورة خلصت والحمدلله فا ان شاء الله من بكرة ابدي اعمل رياضة المشي على السير الميزان ان شاءالله راح اكون الاثنين
عندي موعد عند الدكتورة وراح اوزن اهنيك لتئكد من صحت الوزن ويارب اوصل 90
رودي خبريني عن رجيم البن والتمر هل هوا مريح ام متعب؟
كتبت :
ماي العين
-
اهلا اخت قودي
قودي لو ترجعي تقري يومياتنا راح تعرفي نضامنا ايه بس تقريبا كل وحدة نضامه على حده هنا متجمعات
نشجع بعض ونتحدى بعض
انتي اختاري نضام معين ونضمي معنا وكتبي يومياتك وقولي هدفك لهذا الاسبوع وان شاء الله توصليله
قودي لو ترجعي تقري يومياتنا راح تعرفي نضامنا ايه بس تقريبا كل وحدة نضامه على حده هنا متجمعات
نشجع بعض ونتحدى بعض
انتي اختاري نضام معين ونضمي معنا وكتبي يومياتك وقولي هدفك لهذا الاسبوع وان شاء الله توصليله
كتبت :
ماي العين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة الاحزان2002:
كيفكم يااحلى صبايا اليوميات اسمعوني ياحلوين بدي كل وحدة فيكم تعطيني رأيها انا بدي ادخل شي جديد على ريجيمي وهو بذور الكتان سمعت عنه كتير وعن فوائده وبدي اخد رايكم لاني ناويه اشتري فشو رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كيفكم يااحلى صبايا اليوميات اسمعوني ياحلوين بدي كل وحدة فيكم تعطيني رأيها انا بدي ادخل شي جديد على ريجيمي وهو بذور الكتان سمعت عنه كتير وعن فوائده وبدي اخد رايكم لاني ناويه اشتري فشو رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله حبيبتي انا دائما اسمع فيها بس ما اعرف كيف شكلها ومن واين احصلها عشان هنا في امريكا ما في عطارين بس سامعة البنات يحمدون فيها وفي كثير من الرجيمات يكون اسمها رجيم بذرتة الكتان
