مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت اصير رشيقة الجزء الثالث

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عمري معاك:
مومعقوووووووووووووووووول شو هاد ياصبايا من مبارح دخلت وكتبت رد ولهلق ماحدا داخل ما في انضباط ابدا بالدوام وين الحماس والتشجيع وينك يالولو كاتي مس شوشو ام تالين نسائم الايمان ابلة تبسم كلي ثقة ميس شذى الورد وضبي الريم اللي اختفت عاكلن اهم شي تكونو بخير ونطمن عليكم ودمتم بصحة وسلامة
يالبيه قلبك بس حنا عندنا كل اربعاء عشاء علشان كذا مقدر ادخل اما عن وزنك الثابت شوفي خلي لك اسبوع كلي كل شي تحبينه يعني خليه مفتوح عشان الجسم يبداء بحرق الدهون من جديد انا كذا اسوي وبعده ابداء الرجيم والله احس اني اخف

اما عن نظامي امس الغداء سلطة فواكه والعشاء ملعقتين رز وشوي سلطه وفي المغرب مشيت 45 دقيقه

واليوم صايمه واسال الله القبوال

وبتوفيق للجميع
اسفة على التاخير يا قمرات
كان فى مشاكل بالكهربا
ابلة تبسم
اهليييييييييييييييين حبيبتى
و الله واحشاااااااانى اوى اوى اوى اوى اوى

واااااااااااء
يا حبيبتى اشتقت لك اشتقت لك اشتقت لك موووووووووووووووت
عملتى اية فى الامتحانات يا قلبووووووووووو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
اسفة على التاخير يا قمرات
كان فى مشاكل بالكهربا
ابلة تبسم
اهليييييييييييييييين حبيبتى
و الله واحشاااااااانى اوى اوى اوى اوى اوى

واااااااااااء
يا حبيبتى اشتقت لك اشتقت لك اشتقت لك موووووووووووووووت
عملتى اية فى الامتحانات يا قلبووووووووووو
الله يسعد قلبك يعسل والله فقدتك مرررررررررررررررررررررررررره

اما عن الاختبارات لس باقي النتائج ودعوتك ياقلبي

وهذي هديه لك ياقلبي


مراااااااااااااااااااااااااااحب للكل


عمري معاك مشكوره يعيوني بس والله 3كيلوووووووووووووو تفرق معي كثير .........لانها كانت اول مره ينزل فيها وزني 4 كيلوووووو مره وحده اوكنت طايره من الفرح او مو مصدقه ماكنت عارفه ان البلا من الميزان

زعلت كثير او عقب عوضت في الاكل اكلت اكل سنه في ساعه لاني كنت حابسه نفسي عن الطلعات والعزايم عشان امشي على الجيم عموما راح اخذ هاليومين راحه او عقب راح ارد للدايت


ابله تبسم وشذى الورد لولو نسائم ام تالين مس شوشو وين رايحين صايرين كسولين مررررررررره
هلا ياعسوووووووووووووووولات

منووووووووووووووووووووورات القروب

كلي ثقه لاتتضايقين ياقلبي انا نفس حالتك ميزاني يقول وزني 72 كيلوو فرحت وبغيت اتشقق من الوناسه

ويوم رحت موعدي عند اخصائية التغذيه وطلعت على الميزان قالت وزني 75 كيلووووووووووو

انصدمت حسيت اني دايخه وعلى قولتك كأني مرشوشه بمويه حاااااااااره

كنت متحمسه اللحين رجعت اكل كل شئ على قولتك الكبسه والمكرونه واللحين اكل ايس كريم تحطمت مررررررررره

مدري وش اسوي والمشكله عندي موعد اخر الشهر ههههههههههههه الاخصائيه بتنصدم من وزني

والله محتاره حتى بتوقعي حاطه انا ووجهي وواثقه 72 كيلو والوزن الحقيقي 75 كيلوو ماعاد لي نفس اسوي دايت

حتى وزني عنيد ماينزل الا بعد النكد


كلي ثقه ماتلاحظين اني انا وانتي زايدين 3 كيلو بميزان المستشفى وش هالصدفه هههههههههههههههههههه

طنشي ولا تتضايقين إن شاء الله تشدين حيلك وتنزلينها دبل

هلا لولو منوووووووره ياسكررررررررره ياحياتي انتي

هلا تبسم الغياب الصارحه كثير بالمره مدري وش السالفه

هلا عمري معاك منوررررررررره ياقمر
صباح الخير يا عسولات

طبعا وحشتوني

اليوم من الصبح وانا احاول اشبك مو راضيه النت جننتني

تقريري اليوم

فطوري كان شوية شوفان بحليب

وغداي سلطة معكرونيه

وعشاي 3 حبات فطائر متنوعه بس كان قبل ال 7 مع ربع كاس عصير كوكتيل طبيعي

والمغرب شربت اكتيفيا صديقي الصدوق هع هع

ومشيت نص ساعه

وهذا تقريري سلامتكم
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الثالث , الجزء , اصير , جلاش , رشيقة , قررت