خلاص قررت اصير رشيقة الجزء الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عمري معاك
-
مساء الخير يادبدوبات اسفة قصدي يارشيقات كيفكم نحنا السنة راح نعمل رحلة طويلة بعد مانزور لولو بمصرونا كل كشري وفول راح ناخدها معنا ونكفي عاسورية وهنيك انا عازمتكم على كبة ومحاشي سورية وباذن الله بضمنلكن
زيادة كل وحدة عشرة كيلو بلادايت بلا بطيخ هههههههههههههه بلنسبة الي اليوم كان الدايت تمام لحد المغرب بعدها خربتو تعشيت معجنا وعصير اكلت اربع قطع شوبدي ساوي عااساس هادالسبوع صاروخي قمت نزعتو عالاخر
كتبت : نسائم الإيمان
-
السلام عليكم كيفكم يالغاليات وش اخباركم

اشوفكم ماصدقتو خبر بس انعزمتو على طول اول شي فكرتو فيه تخربون الدايت ههههههه

لا ماعليش انا غيرت رأيي مابي اروح علشان مايزيد وزني انا ابغى اطلع من التسعينااااااات

والله تعبت صار لي اربعه شهور وانا حارمه نفسي مانزلت الاسته كيلو

ياااارب ابي بس اوصل للهدف الاول 85 قبل يجي رمضاااان الله يبلغنا جميعاً اميييييين

يلا راح اكتب لكم يومياتي:

الفطور حبه صامولي صغير بر+ ملعقه صغيره زبده فول سوداني + حليب منزوع الدسم

الغداء تفاحتين

بعد المغرب رياضه لمدة ساعه عشرين دقيقه رياضه واربعين دقيقة مشي على السير

العشاء كاس لبن رايب خالي الدسم وخيار

الساعه عشر كاس شاي اخضر

وشربت طول اليوم خمس كاسات ماء

وخلصت اليوم على خير

كتبت : نسائم الإيمان
-

تصبحوووووون على خير
كتبت : كلي ثقه
-
مساااااء الخير منوراااااااااااات يا صبايا

نسائم كيفك حبيبتي صج احنا ما ننعطى وجه...........سمعنا طاري الاكل ما صدقنا خبر هههههههههههههه

معليش ما راح ناكل خلينا نتخيل الكشري المصري يم يم

او عمري معك جاتها من الله هيه السنه ما راح تطلع اجازه على سوريا....فمره وحده راح ازوق وتروح مصر او من مصر طوالي على سوريا.......يالله الكبه ما تنرد

لولو ياعسل بس نرجع من سوريا طوالي على السعوديه ...عندنا لك امفطح تمام ايوديش في داهيه ترجعي ل90خخخخخخخخخخخخخخخخ قولي تم

لا بعد الشر عنك ما ارضى عليك والله بس فشه خلق
كتبت : عمري معاك
-
لاعادي كلي ثقة راح ناكل شو مابدنا بالرحلة وبس ارجعنا منرجع منفتح صفحة جديدة خلاص قررت اصير رشيقة 4ههههههههههههههههههههه شكلو راح يصير قررت اصير رشيقة 1000 ومانصل للوزن المطلوب بخخخخخخخخخخخخخخخخخ
كتبت : كلي ثقه
-
ههههههههههههههههههههههههه

عمري معك كلامك صح 100% يعني بعد الكشري والكبه والمحاشي والمفطح ما راح نفتح خلاص قررت اصير رشيقها1000 لا راح نفتح خلاص قررت اضل سمينه ههههههههههههههههههههههههههههه

الله لا يقولها .........خلونا كل وحده ابمكانها ابرك لنا ...
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة

التالي

تطبيقي لكيكة الشكولاته لسمرا مصر (صور )

السابق

علاج مرض السكري ومرض بزراعة الخلايا الجذعية في الصين

كلمات ذات علاقة
الثالث , الجزء , اصير , جلاش , رشيقة , قررت