مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت اصير رشيقة الجزء الثالث

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
اختي كلي ثقه مشكووره حبيبتي على التشجيع وان شاء الله الكل يوصل للوزن اللي يحلم فيه بصحه وعافيه

انا على الاقل اتمنى على الاقل اوصل 60 ليوم العيد والحمدلله .. وان شاء الله الجميع ينق من وزنه بصحه وعافيه ..وربي يحفظكم
لا شكر على واجب ياقلبي ...احنا واجبنا انشجع بعض عشان نوصل للهدف الي احنا نبيه بخير او صحه..

يارب توصلي ل60 او حتى 58في العيد وتكوني احلى وحده يارب..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
كلي ثقه بصررررراحه انا واصلة لقمة الاحباط لان وزني رافض يتحرك



واصله حدي بس الى الله المشتكى ماحد يعلم بحالي الا هو

وش اقولكم كل يوم كاس ماء دافي باليمون على الريق صارلي ثلاثة اسابيع
واشرب ترمس شاهي اخضر كل يوم

و رياضه كل يوم على الاقل نصف ساعه وحرمان وطفش وماكأني سويت شي

عسى الله يعين مالي الا الصبر
مراااااااااااااااااااحب نسومه ..اشتقنالك كثير ..لا عاد تقطعي فينا ابد

لا كلمه احباط امسحيها من عقلك مانبي هالكلمه الشينه الي ما راح ناخذمنها الا زياده الاكل او زياده الوزن

معليش شرب الليمون والماي الدافي ما ينزل الوزن بس راح اتلاحضي نزول البطن اوهذا اهم من نزول الوزن ...يعني وزن كبير او جسم امرتب او متناسق افضل من وزن قليل او جسم مو مرتب

والرياضه مالك الا المشي لان الوزن الي ينزل من المشي ما يرجع ابسرعه عكس الياضات الثانيه

او عسى الصبر يكون فرج لك او لنا ولجميع المؤمنين يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
مس شوشو تسلمين يالغاليه على الكلام الحلو والمفيد

والله ماني مصدقه انك رجعتي احس اني بحلم ههههههه

شوفي ياقلبي الرياضه اللي اسويها المشي لمدة نصف ساعه على السير الكهربائي كل يوم بعد صلاة المغرب

واحياناً قبل ورياضه البطن والزنود والخصر بس موكل يوم عشرين دقيقه

النظام اللي امشي عليه رجيم واحياناً ماتعشى عشى الرجيم اللي عندي لاني احس فيه اكل كثير اكتفي بزبادي او تفاحه


فديتج والله يانسائم الايمان

ان شاء الله راح استمر وياكم ^_^

رياضة المشي اوكي استمري عليها

لكن رياضة البطن والزنود يمكن ساعد انه يثبت من وزنج او يشد العضلات وخلى الوزن يثبت او يزيد مادري والله ههههههه

لكن اهم شي راح تسوينه مثل ماقلتي انج راح تاخذين موعد وبتشوفين الطبيب شو راح يقول لج

ان شاء الله ماتكون عندج الغده او الهرمونات او شي يكون ماثر عليج

واتمنى تلقين اسهل حل .. والله يوفقج ..




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
بنات انا تعبانه من اللوز ماقدر ابلع ريقي



والحين احس ان حلقي مسكر بروح اسوي اي علاج

شعبي عشان انام وبكره اروح الطبيب اشوفكم على خير

تصبحون على خير



الله يعافيج يارب اختي ..




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عمري معاك:
صباح الورد والفل والياسمين الشامي لاحلى صبايا كيفكم اليوم صاحية بكير فعلن يابنات مافي احلى من نوم الليل السهر بتعب الجسم كتيرشربت كاسين مي علريق وفطرت نص رغيف اسمر مع حبة جبنة مثلثات قليل الدسم وكاسة عصير ماراح اتغدى والعشا مابعرف حبيبتي ام تالين لاتزعلي من كلي ثقة لانو اكيد هي عم تمزح معك ومافيها شي لو سئلتي انا بحب اعرف كل شي عن حبيباتي لانو بصير احس اني اقرب الهم نسومة حبيبتي سلامتك والله يخليلك ولادك وابوهم يارب مس شوشو واحلى نكتة لعيونك





>واحد حمصي وقع من بناية خمس طوابق لما وصل تجمعت الناس و سألوا خير شو صار قال والله ما بعرف هلأ وصلت بخخخخخخخخخخخخ كلي ثقة ولولو كيفكم اليوم



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


شو هذي النكته الخطيره



ياسلاااااام واحلى ياسمين شامي

مساء الخير هههههه

انا اليوم اكلت بسكويت + شاي

والعشا لحد الان مابعرف هههههه





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عمري معاك:
بنات اليوم اخر يوم ولسا ماقررتو مين بدو يفتح اليوميات المفروض اليوم نتفق وانا اي قرار بتاخدو موافقة عليه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
لا شكر على واجب ياقلبي ...احنا واجبنا انشجع بعض عشان نوصل للهدف الي احنا نبيه بخير او صحه..

يارب توصلي ل60 او حتى 58في العيد وتكوني احلى وحده يارب..


خلاص بنات انا ان شاء الله راح افتحها
كل وحده تعزم الثانيه ههههههههههه

وتسلمين حبيبتي عمري معاك وان شاء الله كلنا نكون حلوات يوم العيد مو بس انا هههههههههههههههههه


انتظروووني راح اعمل الكم احلى يوميه من يوميات الريجيم
صباح الفل على احلى بنات
ام تالين القمر
عمرى معك الى حببتنى بسوريا من حكاويها عنها
كوكو حبيبتى الى دمها عسسل و الى مش اكلت مفطح
مس شوشو حبيبتى الى عاوزة تسبقنى للخمسينات و اكيد هتهزمنى ههههههه
نسوومة الحلوة القمر حبيبتى جربى تمنعى النشويات 3 ايام فى الاسبوع و شوفى
انا مناعاها 6 ايام فى الاسبوع و بخس كيلو فى اليوم او يومين
فى ناس نزولهم بطيئ ذيى
انا مش بنزل الا لما اعمل كيميائى او امنع النشويات و الحلويات و الدهون
يارب تخسى بصحة و عافية يا حلوة
انا النهاردة نازلة اجيب ملابس الدراسة و كدة
بنات اتمنى تكون اليوميه نالت اعجابكم

^_^
الأولى ... 71  72  73  74  75 76 
كلمات ذات علاقة
الثالث , الجزء , اصير , جلاش , رشيقة , قررت