مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بدي مساعده

السلام عليكم يا حلوات انا منضمه جديد لكم

وبدي مساعه وزني 67 وطولي 162 وكل
سمنتي تتركز في بطني وخصري ومعي اربع اولاد
ويوم السبت ببلش ريجيم ساعدوني لاني كذا مره سويت
ريجيم وما كملت شو تنصحوني وشكررررررررا كتير لكم

الله يسامحكم اول مروه اطلبكم ولا وحده ترد علي

ما كان ظني فيكم هيك على كل حال مشكورين
ياهلا وغلا فيك

اهم شئ الاراده والعزيمه وخففي اكلك وامشي وسوي تمارين للبطن واشربي شاي اخضر

وعندك بالقسم مسابقات ويوميات تقدرين تنظمين للبنات وتتشجعين

وبالتووووووووفيق.

وينقل للقسم المناسب.
اعملي تمارين للبطن مع الرجيم وان شاء الله بتستفيدي
كلمات ذات علاقة
مساعده , بدي