بدي مساعده

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حب زوجها
-
السلام عليكم يا حلوات انا منضمه جديد لكم

وبدي مساعه وزني 67 وطولي 162 وكل
سمنتي تتركز في بطني وخصري ومعي اربع اولاد
ويوم السبت ببلش ريجيم ساعدوني لاني كذا مره سويت
ريجيم وما كملت شو تنصحوني وشكررررررررا كتير لكمsmile24.gif
كتبت : حب زوجها
-

الله يسامحكم اول مروه اطلبكم ولا وحده ترد علي

ما كان ظني فيكم هيك على كل حال مشكورين
كتبت : الامل المنتظر
-
ياهلا وغلا فيك

اهم شئ الاراده والعزيمه وخففي اكلك وامشي وسوي تمارين للبطن واشربي شاي اخضر

وعندك بالقسم مسابقات ويوميات تقدرين تنظمين للبنات وتتشجعين

وبالتووووووووفيق.

وينقل للقسم المناسب.
كتبت : القانته
-
اعملي تمارين للبطن مع الرجيم وان شاء الله بتستفيدي