وزنك أكتر من 90 ؟؟ شاااركيني ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بتوولة
-
هلا حبيبتي امووووووووووووووووووولة
ربنا يكون معك يا عسل
وانا معك متابعتك ويارب ننحف مع بعض وينولنا اللي ببالنا وجمييييع الاخوات يااااااااااارب
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
هلا حبيبات قلبي

يسلموووووووووو ع المتابعة والتشجيع

ويا رب هاليوميات تكون فاتحة خير عليي وعليكم

بالنسبة للريجيم المتبع

بعد تفكير عميق ..

لقيت أفضل طريقة هي التخفيف .. بس مو حيالله تخفيف ..

حيكون تخفيف قوي جداااا

جربته من قبل ونحفت من 112 ل 92 يعني 20 كيلو .. وما رجعوا الحمد لله بالرغم من التخبيصات اللي بعملها
كتبت : vanilla sky
-
الله يوفقك يا حبيبتي بس اهم شيء الرياضة و الزنجبيل
احسها مرة حلوة و التخفيف جنان ما يجيب اكتئاب ولا هم
هأتابعك يوميا بس شدي حيلك و نزلي يومياتك على طول
انا تقريبا في وزنك
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
الله يوفقك يا حبيبتي بس اهم شيء الرياضة و الزنجبيل
احسها مرة حلوة و التخفيف جنان ما يجيب اكتئاب ولا هم
هأتابعك يوميا بس شدي حيلك و نزلي يومياتك على طول
انا تقريبا في وزنك

يومياتي نورت بوجودك يا عسولة .. ويسلمو كتير ع التشجيع .. وان شاء الله ما رح اكتئب ..

كم وزنك ؟؟؟
كتبت : وردة نهر
-
حبيتي ويبقى الأمل

ربنا يوفقك ان شاء الله وينولك الي في بالك

والله الله بالأنتضام

ان شاء الله كل يوم بطل عليك وبدعيلكم

ربنا يوفقنا يارب ويحقق امنياتنا
كتبت : vanilla sky
-
وزني يا حبيبتي 92 من كم شهر بس كان 82 ما دري كيف نط النطة هادي و الله ولا قفزات سبيدرمان
المهم انا ما ينفع معايا التخفيف مرة لاني اكلي اصلا خفيف يعني اكره كل البروتينات و الرز
يوميا قبل ما اسوي رجيم كان الغدا اندومي و العشا فلافل يم يم ( و الله أيام )
الان انا مجوعة نفسي و ما خسيت غير 4 كيلو في شهر كامل
بس تدري و الله الحمد لله الحمد لله الحمدلله
عارفة ليش يا حبيبتي لأنه عندنا العزيمة وعندنا الرغبة
تحزني لمن تشوفي ناس مطنشين او راحو للعمليات بسرعة
رغم ان العملية ما تنقص وزنهم بسرعة
والله قرأت لكثيرين ما نقصوا من العملية غير 15 كيلو كأقصى حد في سنة كاملة ( أيش العذاب هادا)
المهم ما أطول عليك حبيبتي انا كثيرة كلام
اصبري و كافحي زي ما صبرت اول
ترى هانت راح الصعب و باقي السهل و انا متابعك و الله يوفقك
و دمت بود
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

ساعدوني متحطمه

السابق

سؤال هل الذرة المعلبه تأثر على الريجيم ؟

كلمات ذات علاقة
90 , أكثر , شاااركيني , وزنك , ؟؟