class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om rola: حبيبتى سمينة ربنا معك انا اريد الاشتراك معك وغدا سوف اكتب يومياتى معك وسوف اكتب وزنى وانا متاكده انه فوق 100 و ربنا يوفقنا جميعا
[/size] (ايوه كده يا وديع)
ههههه اية كده نبو تحدي اهلا بيك يا اختي ومن بكرة حاستناك ونحددو انا وانتي يوم في الاسبوع للوزن واكيييييييييييييد حنقعد زي الفل ياعسل
بكرة قولينا وزنك وطولك ورحلة سعيدة
كتبت :
سمينة بكل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا: بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييق
متشكرين يا باشا وبالتوفيق لنا كلنا ان شاء الله
كتبت :
سمينة بكل
-
اليوم العشاء سلطة فيها خس وطماطم وخيار وشوية زيت وملح وليم وقطعة ضغير ة دجاج مطبوخ وكوب لبن وكوب عصير اناناس من غير سكر مضاف واللقمشة هي عبارة عن ملعقتين مكرونة وقطعة صغير ة حبنة ادام الحمرا بس
الوزن يوم الاثنين ادعولي
كتبت :
Ibtihal-Allaa
-
السلام عليكم
كيفكم يا بنات ان شاء الله بألف عافية وخير
انا اليوم صايمة بإذن الله
اتسحرت بأكل خفيف صحي
وان شاء الله في الفطار راح آكل طبق متوازن من اعدادي
ان شاء الله قبل المغرب ب45 د راح أعمل رياضة : 20د على آلة الأوبتراك + 15د تمارين شد الجسم
بالتوفيق سمينة الله يعطيك اللي في بالك
أنا أوزن يوم الإثنين كمان يعني ان شاء الله يجيب تعبنا نتيجة
كتبت :
تفاحة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمينة بكل:
احلى تفاحة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمينة بكل:
انت موبس تفاحة انت كل الفواكه الحلوة وكلامك ابدا ما يجيب الصداع والله كلامك حلو ومشجع والله حاسة اني اعرفك من زمان على فكرة انا برضو عمري 32 وعم حاول احمل لخرى بس مافي فايدة حتى اني عملت تلقيح صناعي بس ما زبط وعندي تكيس على المبايض ويكمن لو نزلت وزني يخف التكيس واقدر احمل
وكلامك درر الصحة اهم شي وبعدها يجي الجمال لوحده يجري ورا الصحة انا بديت الطريق والله عمري ما حا اتركه مهما صار مستحيل ارجع اكل مثل الاول حتى لو خسيت كيلو واحد في الشهر احسن من بلاش ولا احسن من الزيادة
تفوحة الحلوة بعد ما ترجعي من الدكتور طمنيني على تحليل السكر
هلا حبيبتي سمونه
الله يجبر بخاطرك زي ماجبرتي خاطري بكلماتك الذوق يا ذوق
ابشرك عزيزتي السكر التراكمي نزل 6.6 ولله الحمد
طبعا الفضل الاول والاخير يرجع لتوفيق رب العالمين ثم اتباع نظام غدائي متوازن مع الرياضه
والله يا اختي انا عاطيه نفسي سنه احاول انزل فيها وزني وان شاء الله انجح علشان ابدا في عملية اطفال انابيب
طبعا لي ثلاث تجارب فاشله ولله الحمد
العمليه الثالثه فشلت قبل ان تبدأ !
لان جسمي ما استجاب للمنشطات ولا طلعت ولا بويضه رغم ان الحقن كانت كثيرة ومركزة
التكيسات لاعبه دور فيني والحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه
واكياسي دمويه وتكبر لدرجه فضيعه وتصير اكبر من الرحم !
سويت عمليتين فتح بطن لاستئصال هذة الاكياس
اعتقد ان مشكلتي مختلفه عنك يا الغاليه لان اكياسي يسموها " اندومتريوتس " التصاقات يعني
متفائله وراضيه بقسمة رب العالمين
والانسان ماياخذ الا رزقه من هذة الدنيا
--------------------------------------
فطوري :
3 شرايح سليس اسمر + جبنة سليس + شاي بالحليب من غير سكر
كتبت :
ضناني الشوق
-
لا شكر على وااجب خيتو ,,, وأتمنى لك من كل قلبي الصحه والعافيه يااارب .. وصراحه انبسطت من كلامك والحلو انك استفدتي منه ..
