أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

وزني اكثر من 147 وبإذن الله سأصل لل80 والي فوق المية يدخل معاي

om rola
وردة جديدة
قديم 06-26-2010, 10:43 AM
#43
حبيباتى اعضاء فريق سمونة
اليوم 26-6 كان الافطار كوب لبن بالشاى بدون سكر مع نصف رغيف اسمر و 2 قطعة نستو لايت وخيار

بالنسبة لطولى 155 سم

عزيزاتى انا عندى مشكلة كبيرة و هى انى افقد السيطرة على نفسى بعد الساعة 6 مساء و الخبط الدنيا فما الحل ساعدونى ارجوكم
تفاحة
وردة محترفة
قديم 06-26-2010, 04:33 PM
#44

اختي ام رولا

الحل بسيط وبيدك

اولا لتفادي الخربطة في اي وقت لازم تكون ماكله وجباتك الرئيسيه والخفيفه في اوقاتهم علشان ما تشعري بالجوع وبالتالي للخربطه

اعتمدي عزيزتي هالاستراتيجيه وانت بتشوفي النتيجه

ثانيا وفري في الثلاجه الاكل الصحي والمفيد وابعدي نهائيا الاكل الغير صحي

يعني عبي ثلاجتك بالخضار والفاكهه والزبادي القليل الدسم وامنعي الشيبسات والحلويات


يعني حتى لو ضعفتي وفتحتي الثلاجه علشان الاكل مابتلاقي غير الاكل المفيد الصحي

ثالثا تعودي على شرب المشروبات المفيده اللي تساعد في الاحساس بالشبع وسد الشهية انا مثلا اشرب شاي اخضر بالنعناع واحس ان شهيتي للاكل قلت كثير

هذا اللي عندي يا اختي وتاكدي ان بالاراده مافيه شي مستحيل والله يوفقك


اختي سمونه اخبارك تسر الخاطر وحطي في بالك يا الغاليه ان لو حصل - لا سمح الله - وارادتك خفت وضعفتي واكلتي وخربطتي مهي نهايه الدنيا

علشان نفسيتك ما تتحطم وتنسفي كل اللي سويتيه << هذا اللي يحصل معاي اول لما اخربط في التخفيف بس الحين احاول اني اعدي الموضوع وافتح صفحه جديد وكان شيئا لم يكن

والله لا يجيب خربطات


اليوم رحت المستشفى بسبب الم في جنبي اليمين وطلع عندي كيس على المبيض حجمه 4 سم " اللهم لا اعتراض "

انا راح اعيد بمشئه الله المحاولة بس بعد سنه يكون جسمي تخلص من المنشطات المهلكه واكون قللت من وزني باذن بالله

دعواتكم احبتي

الغدا كان :

صالونه سمك " مرقه " + سلطة جرجير

وشربت كاسه شاي اخضر بالنعناع والياسمين

سمونه حبيبتي متابعه معاك وكل حماس اشوف نتايج التخفيف وباذن الله تبشرينا خير

سمينة بكل
وردة فعالة
قديم 06-26-2010, 10:02 PM
#45
حبيباتى اعضاء فريق سمونة
اليوم 26-6 كان الافطار كوب لبن بالشاى بدون سكر مع نصف رغيف اسمر و 2 قطعة نستو لايت وخيار

بالنسبة لطولى 155 سم

عزيزاتى انا عندى مشكلة كبيرة و هى انى افقد السيطرة على نفسى بعد الساعة 6 مساء و الخبط الدنيا فما الحل ساعدونى ارجوكم
حبيبتي انا كنت كيفك الصبح رجيم وفبدي الليل اكل زي الوحش
بس الواحد لما يفكر بالعقل ايش اخذنا من التخبيص والاكل المجنون والتخمة الا الشكل البشع وشفقة الناس وتدهور الصحة والنفسية الي زي الزفت
ديري توازن اكل صحي وحياة سعيدة
اكل بشراهة وشبع بعد رابع لقمة بس التوقف بعد اللقمة الخمسين وحياة تعيسة وكلها شوق للرشاقة والصحة
انت قرري وشوفي نصائح تفاحة والله درر وانا معاك شجعيني واشجعك وتأكدي ان المسألة نفسية مش جوع هو مجرد ادمان اكل الله معاك
سمينة بكل
وردة فعالة
قديم 06-26-2010, 10:13 PM
#46
الغالية تفاحة ما في مشكلة الا ولها حل ان شاء الله وخاصة ان الطب توا تطور
خلينا نركز الان في انزال الوزن الي اكيد حاينزل معاه مشاكل واجد
وبعدها مصر قريبة اروح انا وياك ونزرع احلى تؤام الحمد لله لسا صغار وقدامنا فرصة ان شاء الله لاتزعلي يلا اضحكي عاد وقل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا وان شاء الله خير

(انا والرجيم وهواك عيشين لبعضينا اخرتها ايه وياك اخرتها ايه وياك يالي انت ناسينا يالي انت ناسينا تاراتاتا)مين يغني ؟؟؟

انا اليوم فطرت بيضتين وقطعة صغيرة خبز عصير اناناس
الغداء كنت معزومة في بيت اهل زوجي اتغديت بس دجاج مشوي +سلطة +شربة خضار ايش رايكم في العزيمة هههههه


العشاء لسه مش عارفة

احبكم كلكم يا احلى منتدى
تفاحة
وردة محترفة
قديم 06-26-2010, 10:31 PM
#47

هلو حبيباتي

اليوم طلعت مع زوجي ع العشا كان عازمني بمناسبة ذكرى عقد قراني ال 12

والحمد لله كان عشاي صحي ولذيذ ( وغير مكلف كمان ) ههههههههههههه

تعشيت سلطة دجاج مشوي من كودو

بصراحه يابنات ورغم اني لسه جوعانه الا اني فرحانه وسعيدة

صدقوني حسيت اني انثى رقيقة وانا قاعده اكل سلطة بكل خفة ورشاقة

عكس اول والله كنت اكره نفسي وانا اكل << مايضل شي الا اطلبه


خصوصا وان زوجي مش اكيييييييييل ابدا ! ورشيق ووسيم << من يشهد للعروسه


وبكرة باذن الله صايمه وقبل ما انام راح اكل زبادي اكتيفيا

تصبحون على خير ورشاقه


ولا تنسون اختكم تفاحه من الدعاء

سمونه حبيبتي .. لاتنسين " كلنا معاك " وانت قائدتنا الحين
الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 06-27-2010, 01:05 AM
#48


سمينه موفقه ياااااااقلبي والى الامام ,, واثبتي لي بالعزيمه انك دمااار شامل هههههههههه ممتاز والى الرشاقه سيري ..
بس شدي ياقلبي شوي وارقصي ولا تمرني ولا أمشي على الخفيف حبه حبه ..
اضافة رد

العلامات المرجعية

وزني اكثر من 147 وبإذن الله سأصل لل80 والي فوق المية يدخل معاي


« قصيدة الشريم في نصح الكلباني "مبيح الغناء [ جيتكمـْ بٍآلغلآٍ منٍ يقُوٍلٍْ لـ( نــــــــــــــــــتووس) هلآٍ ^^ ]~...!؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسئيلة جريئة شوي والي قدهااا يجاااوب والي مو قدهااا لا يدخل بالمره... :):):) يدق قلبي بوجودك ساحة مرح 100 07-30-2011 03:17 AM
الله اكبر من اين يدخل؟ مديرة اعمال زوجي عــــام الإسلاميات 6 11-23-2010 06:14 PM
يوميات wojood مع الريجيم والي حابه تشترك معاي حياها الله wojood أرشيف رجيم 2 09-26-2009 07:16 PM
قصه قصيرة ولكن مضحكه&&&والي مايرد لا يدخل:(:( يدق قلبي بوجودك القصص والروايات الادبية 38 05-02-2009 04:18 PM
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد الله اكبر كبيرا...التكبير المطلق والمقيد سعادتى فى رضا ربى عــــام الإسلاميات 9 11-29-2008 08:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:29 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل