مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ساعدوني بليززززززز

بسم الله الرحمن الرحيم

انا اسمي ملاك وانا ابي انحف خلال شهر بس ساعدوني بليزززززززززززز

على اني انحف على الاقل 5 كيلو
حبي المنتدى كله انظمة رجيم وتمارين وارشادات وطرق للتخسيس وغيرها اختاري اللي تقدرين تمشين عليه وان شاء الله تنقصين هالخمسة كيلو
استخدمي رجيم الشوربه الحارقه صح وبتنحفين في الاسبوع اقل شي 4 كيلوا
اختاري الرجيم اللى يناسبك واتبيعيه وامشي كل يوم ساعه وان شاءالله توصلين للوزن اللى تبينه
موفقه
سبحان الله
[center]الله يعينك

بس اتوقع ان خمسه كيلو ماهي مشكله

بالعكس اتوقع جسمك تمام
[/center]
1 2 
كلمات ذات علاقة
بليززززززز , ساعدوني