سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : flower1
-
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.

تُقطع حسب حجمها أو تُترك صحيحة.

يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.
كتبت : **lolo**
-
كتبت : white rose
-
كتبت : ✿ موكآ فرآولة ✿
-







كتبت : flower1
-
كتبت : سمر4
-
سلمت يداااااك
الصفحات 1 2 

التالي

وصفات للرشاقة سهلة ةممتعة

السابق

سندويشات دايت

كلمات ذات علاقة
البطاطس , الحمراء , بالزعتر , سلطة