لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : lonly
-
اهلا وسهلا فيكي al ghadeer
اكتبيلنا وزنك وشو هدفك الاول
ويومياتك
كتبت : بزوغ الفجر
-
مرحبــا بأحلى رشيـــقـــات ,,

Lonly : اعذريــنـا يالغاليـــه , فقـدك الشـر إن شاء الله ,

AL.GHADEER : حيــاكِ الله وبيــاكِ , ننـتظرك يالغلااا ,

أكتبي طولك و وزنـك , وشـدي الهـمه معـانـا ,,


ويـن بــاقي البـنات ,

أم أجمل طفـلين بشريـنـا عـنـك ,,

ويـنـك يا لو ماني قمر مالفت النظر , وينك ما نشـوفـك ,,؟

تبــاشــير ,, ننـتـظر يـومـك بـفارغ الـصـبر ,

السـاعة 5 عصـراً أكلت مـوزه واحـدة و بـرتقـالة واحـدة ,


فـديـتـكمـ والله , , الله يحقق لكمـ أمـانيـكمـ . .

لاتنـسوا : أذكـار المسـاء ,


كتبت : بزوغ الفجر
-
مسـاء الخير ,,

كيفكـم مع الـرجيـمـ ,,

السـاعة السـابعة تعشـيت , شـوي شوربـة << بما إن الناس صيام فأكيد تتوفـر هالشوربة ,

وبعد ثلث ساعة شربت مويـــة و سـويت ريـــاضـة لين قـامت صـلاة المغرب ,

والحــين بشــرب كاسـين مـاء , وبعد العشـاء باقي لي كأسين مويـه وينـتهي اليـوم الثـــانـي ,,



هـمـســـــة : لا تقـطعـــونـا يا قـمـاري , ,
كتبت : ميسووو
-
انا اليوم اكلت 12 حبه خوخ بس
وشربت زنجبيل مع قرفه
وكمان شوي بدي العب على جهاز المشي
وانشالله بدي اشرب من شوربه الملفوف
كتبت : بزوغ الفجر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميسووو:
انا اليوم اكلت 12 حبه خوخ بس
وشربت زنجبيل مع قرفه
وكمان شوي بدي العب على جهاز المشي
وانشالله بدي اشرب من شوربه الملفوف
عليكِ بالعافيــه قلبو ,,

إن شاء الله صحه وهنـا ,,

وين باقي البنـات ,, ؟

ننـتـظركمـ ,,

يـللا هـمه و نشــاط وحيـويـه


كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
كيفكم حبايبي انشاء الله تمام

كنت نويه اصوم يوم صحيت حسيت جنبي يوجعني مرررررررررررره رحت وشربة مويه وتغدية مكرونه 4ملاعق وشريحة لحم وحبه ونص دونات وفي العصر قبل ماروح المركز شربة كوب شاي اخضر كبير وعملت شوي رياضه

وفي العشاء مشيت نص ساعه وعملت رياضه وكلت قطعة كيك و4ملاعق سلطه وانشاء الله بكره بصوم وانشاء الله ربي يتم صيامي على خير

والله يحفظكم
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

نصائح لتقليل حجم المعدة و انقاص الوزن بتقليل الاكل

السابق

تمارين لتصغير الاردف

كلمات ذات علاقة
مالفت , ماني , من , النظر , اتحدو , انتم , قمر , قدها