الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر

الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 06-27-2010, 01:51 PM
#73
تبـسمـ : ماشاء الله عليكِ , اكلتي كل شيء خخخ أمزح قلبووو

بس الدونات والمكرونه تسـمـن ,,

الله يتمم صـيامك ويتقبله منك يـارب ,,

ويحـفظك لأهلك ,,

أم ريــمـا 1 : حيــاكِ الله

أمـا عـن يـومـي ,, ع الريق سـويت لي خلطة تذويـب الدهـون ,,

اخذتها من هنـا ,

وهـي :

شاهي اخضر ليبتون لو حبيتي
زنجبيل اخضر اللي تتحملينة
ملعقة بابونج
ملعقة كمون
ماء مغلي
وتضعين الماء في ترمس والمكونات الاخرى وتتركينة ربع ساعةوبعد كل وجبة تشربين كوب وكوب اول ماتصحين على الريـق

. . .

وأفطرت السـاعه 8 و ربع , زبـادي أكتيـفـيا ,

و على السـاعه 9 بدأت أشرب المـاء ,

وهـذي هيا صـباحية اليوم الثـالث , ,

هـمـسـة : أكثـروا من البـاقـيات الصالحـات

" سبحان الله والحمد لله ولا إله الا الله والله أكبر "


والله اكلت من القهرررررررررر لاني ماكملت صيامي بس الحمد الله اليوم صايمه والله يتمها على خير

الله يوفقك دنياء واخره ويسعدك والله تحمسيني ماخرب
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 06-27-2010, 01:57 PM
#74
اهلا وسهلا فيكي ام ريما
وبنتشرف بمشاركتك معنا

وبزوغ الفجر : ما شاء الله عليكي نشيطة ان شاء الله على طول

ميسوو : حبيبتي مو شوي اكلتي ديري بالك الاكل القليل بضر

تبسم : سلامة قلبك وان شاء الله بتصومي وبتزبطي ومو اتخبصي
الله يسعدك ويكفي عنك كل شر

واسفه مره ثانيه ماخررررررررررررب وجد تحمسيني انتي و بزوغ
الصورة الرمزية ام ريما 1
ام ريما 1
وردة فعالة
قديم 06-27-2010, 04:41 PM
#75
اليوم مشيت ربع ساعه اول ماصحيت
شرابت كوبين مويه والساعه 1اخذات كواب حليب الدسم

الصورة الرمزية بزوغ الفجر
بزوغ الفجر
وردة ذهبية
قديم 06-27-2010, 05:29 PM
#76
تبسـمـ : الله يتقبل منـك , وكلنا مكـمل لبعض , ونحمـس بعـض , ,

أهـلاً فيـكِ أم ريـمـا 1 : كم وزنـك يالغاليـه و كم وزنك تبغين تفقديـن ,, ؟

والله يحقق لكم آمانيـكمـ ,,

بعد ما صليت الظهر عملت تمارين الخصر كل واحد من 10 مرات

وتمرين الوقوف على اصابع القدمـ 20 مره ,,


وبعد صـلاة العصـر اكلت 7 تمرات و شربت كوب لبن , ,

و شوي بسوي رياضـــة ,, طبعاً لا بد من المــاء , ,

يالله تثبتنا لآخر الطريق يارب , وتحقق آمانينا ,
الصورة الرمزية ام ريما 1
ام ريما 1
وردة فعالة
قديم 06-27-2010, 10:34 PM
#77
الوزن 62و900جرام اتمني اوصل 55

الغداء ربع دجاجه ونصف خبزه صحن خضار
ولمغرب كواب زنجبيل وقرفه كوب شاهي ضيافه

وبمشي 40 دقيقه بعدشوي
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 06-27-2010, 10:57 PM
#78

افطرت 7حبات تمر وزبادي ومشيت نص ساعه و5دقائق جري وربع ساعه رياضة شد البطن والارداف والعشاء 8ملاعق رز وقطع لحم ونص بيبسي دايت وقطعة حلى وبعدها انشاء الله بسوي راياضة للفخذين ونشاء الله بكره بصوم

فائده:

صيام الاثنين والخميس


لا حرج في صوم أحد اليومين المذكورين وصيامهما سنة وليس بواجب، فمن صامهما أو أحدهما فهو على خير عظيم، ولا يجب الجمع بينهما، بل ذلك مستحب؛ للأحاديث الصحيحة الواردة في ذلك عن النبي صلى الله عليه وسلم. وكان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم الاثنين والخميس ويقول: ((إنهما يومان تعرض فيهما الأعمال على الله سبحانه فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم))[1] والله ولي التوفيق.
اضافة رد

العلامات المرجعية

لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر


« تمارين لتصغير الاردف نصائح لتقليل حجم المعدة و انقاص الوزن بتقليل الاكل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟ معانى كبيرة فى حروف صغيرة الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 09-07-2011 10:28 PM
قدها والا مو قدها ؟؟؟ ‏vuelve ساحة مرح 73 05-31-2010 04:12 PM
قدها ولا مو قدها....... الامل المنتظر مسجات الجوال 671 05-20-2010 02:16 PM
الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها lolo kitty تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 196 07-21-2009 07:38 PM
انا فى دق باب انتم .. انتم قول عليكم السلام ولا روه دلـوعه آبـوهـا ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 10 12-14-2008 01:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل