لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام أجمل طفلين
-
مبروووووووووووووووووك ياقمر ان شاءالله تستمرين لحد ماتوصلين للوزن المطلوب

هو رجيمك اللي قلتي عليه بالأول يوم فاكهه يوم خضار ........ الخ

انا نفس الرجيم بس معاه الشوربه الحارقه يارب الفال لي أنقص خمسه

نهاية الأسبوع اليوم الثالث يعني خضار وفواكه بس بالفواكه آكل تفاح

وبالخضار أمس أكلت سلطه مره وحده واليوم الثالث أفطرت تفاحتين وألحين بشرب الشوربه الحارقه

ويمكن المغرب خيار

فرحتيني والله بالخمسه كيلو عقبااااااااال كل اللي بيتعبوا
كتبت : بزوغ الفجر
-
لو ماني قمر ما لفت النظر , مبارك عليك نزول وزنك ,

بس وينك مختفيه ما نشوفك ,

أنا ابشرك نقصت , بس مو كثير كيلو بس << خير ونعمة والله ,

و ين البقيـة ؟؟
كتبت : lonly
-
صباح الخير يا بنات

مبروووووووووك نزول الخمسة كيلو لو ماني قمر

وعقبالي انا وكل البنات
اليوم بدي اتوزن وان شاء الله اكون نازلة

يومياتي امبارح

الافطار نص ساندوش جبنة

الغداء بيتزا مع خبز اسمر

العشا : بندورة مع لحمة وبصل

وبعد ساعة رياضة وجري

اليوم
الافطار نص ساندوش مرتديلا وبندورة
كتبت : ام ريما 1
-
الحمد الله صار وزني 61و100جرام واليوم بديت برجيم الصنف الواحد
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16

التالي

نصائح لتقليل حجم المعدة و انقاص الوزن بتقليل الاكل

السابق

تمارين لتصغير الاردف

كلمات ذات علاقة
مالفت , ماني , من , النظر , اتحدو , انتم , قمر , قدها