لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر

هلا بنات كيف الحال تقبلوني متحديه معاكم
اسمي اميرة الاحساس
وزني : كان 85 والان صار 72
الهدف الاخير : 40

ياهلا والله شخباركم يارشيقات المستقبل

ماشاءالله عليك تباشير حماااااااااااااااااس

الله يديم عليك بس مدري يمكن هذا عشان ماعندك رجيم اليوم

هههههههههههه

الله يساعدنا جميعاً وماشاءالله تبارك الله فيه بنات نازلين كثيرين وبيكملون حمستوني والله

تبسم ماشاءالله عليك من 96 إلى 75 أنا وزني يمكن 95 ونفسي أوصل 75 في شهرين قبل أرجع لأهلي

ولو ماني قمر بعد 22 نزلتي ماشاءالله عليكم

حمستوووووووني بس كم الفتره اللي نزلتوا فيها

تباشير أنا ماشيه على نظام الشوربه الحارقه + اليوميات اللي كتبتهم قمر يوم فاكهه يوم خضار ...... إلخ

وان شاءالله تجيب نتيجه مرضيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبسم:
الله يسرلك العرس وتستانسين فيه اهم شي الفستان والكشه زبطيها زين ولا تنسي المكياج والله اتخيل شكلك ملكه ويارب يشوفونك ويقولون مشاء الله وش زين هالبنوته بخطبها لولدي ((يعني اذا مانتي متزوجه)) ههههههههههههههههههههه ولاتنسيان من البوفيه والله يوفقك

والله يقلبي انا باديه الرجيم من ست شهور وكان وزني 96 وبعدين صار 75 والحين اتوقع في 60 او 58 لان من زمان موزنت لان ماعندي ميزان بس مرررررررررره نحفت مشاء الله احسد نفسي

اما عن انظام فامشي على نظام صحي بس والله معاد صرت اتحمل الاكل واجد احس معدتي بتنفجر يعنني صايره نحيفه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخههههههههههههههههه

اما عن الرياضه والله المشي مرررررررررررررره ساعدني على التخفيف لاني اخلي عندي اسبوع مفتوووووح وماقدر اتخلى عن المشي واذا ممشيت ذاك اليوم احس ناقصه شي وجسمي يتعب

ادري طولت عليك وقلتلك قصة حياتي

احبك ياقلبي

بزوغ الفجر: يالله بزوغ خلينا ندخل جامد عالبنات بالسباق للرشاقة
كفاية احماء من امس اليوم بدينا جد

بسوومه حبيبتي: ويوفقك ياااااغاليـه

لوماني قمر مالفت النظر : آفـا عليج يا قمر
هذري حبيبتي احنا هنا عشان نسمع الي بقلب كل وحده فينا مهما كان
وندعم بعض ..
خصوصا و ان احنا بمنافسـة وحدة قوية مثلج خسرت من قبل 22 ;)
والله يتمم على خير

اميرة الاحساس: أكيد و نتشرف فيج
يالله حياج يا بطله صفي جنب بطلاتنا الاولمبيات و ابدي السباق
إلا ما قلتي لنا شنهـو نظامج الي ناوية تمشين عليه ان شاء الله ؟
ومتى راح تبدين فيه ؟
وهل فيه رياضة ؟؟

ام اجمل طفلين: طيبين تسسسرج الاحوال يا رشيقة المستقبل القريب
خخخ و انتي الصاجة اليوم احاول اخذ كل طاقة ايجابية عشان بكره اجيكم صاااااروخ
آفـا عليج إن شـاء الله اعجبج بكره و على طول

و ان شـاء الله بتنزلين و تصيرين قمر
ماشي صعب لو الارادة موجوده و خير برهان بطلاتنا بسـوومه و قمر
و ان شـاء الله تصيرين *اجمل* ام لأجمل طفلين برشاقتج و ارادتج و انتي قدها
و راح تفاجئين كل الأهل ان شاء الله بالنيـوو لوك


يالله استعدددددوا عدينا منتصف الليل
يعني بدينا بيـوم الجمعه
مما يعني ان بشـوورة بدت تفففففحط >> فاهمه السباقات غلط لووول
لا بس عشان تعرفون اني جامده خخخخ


ان شاء الله برد ابشركم بآخر اليوم عن نظامي وشلون مشيت عليه
وبتطمن عليكم يا امورات

إلا بنات ما ودكم نحدد يوم بالاسبوع كلنا نقايس فيه الوزن و نشوف شكثر خسرنا ؟
+
شرايكم نسمي قروبنا اسم صيه يعني حركات