لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ميسووو
-
هاي كيفكم؟؟
انا حابه اشترك معكم بس انا بدي ابدا من يوم السبت وانشالله اوصل للوزن اللي بدي ياه
يوم السبت الصبح بتوزن وبحطلكم وزني وطولي بس بعتقد انو وزني 83 و طولي 157
الهدف الاول :77
الهدف التاني :67
الهدف التالت :57
الهدف الرابع :55 ويعطيني العافيه
انا حابه اشترك معكم بس انا بدي ابدا من يوم السبت وانشالله اوصل للوزن اللي بدي ياه
يوم السبت الصبح بتوزن وبحطلكم وزني وطولي بس بعتقد انو وزني 83 و طولي 157
الهدف الاول :77
الهدف التاني :67
الهدف التالت :57
الهدف الرابع :55 ويعطيني العافيه
كتبت :
ام أجمل طفلين
-
هاااااااااااااه وينكم أنا جالسه أشرب شوربتي اللذييييييييذه
كان فطوري الساعه 1 ونص شوربه
والحين الساعه 6 ونص أكلت كوسه مشويه وصحن شوربه
وعشاي مدري متى بس بيكون باذنجان مشوي وصحن شوربه
ياااااااااااااارب تعيني عليها وأكيد كلكم نايمين ألحين
دااااااايم مافيه غيري هالوقت بس هانت كلها شهرين ونص وأنام وأصحى معاكم
كان فطوري الساعه 1 ونص شوربه
والحين الساعه 6 ونص أكلت كوسه مشويه وصحن شوربه
وعشاي مدري متى بس بيكون باذنجان مشوي وصحن شوربه
ياااااااااااااارب تعيني عليها وأكيد كلكم نايمين ألحين
دااااااايم مافيه غيري هالوقت بس هانت كلها شهرين ونص وأنام وأصحى معاكم
كتبت :
بزوغ الفجر
-
مرحـــبا ,,
صـباحكم سكر يا أحلى و ارق رشيقـــات ,, << أنواع الحمـاس ,,
تبسـم : الله يسعدك يالـغالـيه ,,
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بزوغ الفجر: يالله بزوغ خلينا ندخل جامد عالبنات بالسباق للرشاقة
كفاية احماء من امس اليوم بدينا جد
صـباحكم سكر يا أحلى و ارق رشيقـــات ,, << أنواع الحمـاس ,,
تبسـم : الله يسعدك يالـغالـيه ,,
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بزوغ الفجر: يالله بزوغ خلينا ندخل جامد عالبنات بالسباق للرشاقة
كفاية احماء من امس اليوم بدينا جد
الاحمـاء كان قامد أووووي << البارح كانت في البحر و تتسبح طول الوقت خخخ
أبشـرك بديت من اليـومـ ,, و بإذن الله الاستمرار والاصرار متلازمان لـي << أوووف ياللغه ,,
أم أجمل طفلـين بالعافيـه عليك يا قلبي , إن شاء الله صحه وهنا و نزول وزن
ميســـو يا هلا فيكِ , نفس اهدافي تقريبا
لا تنسـون المويــه أهم شيء ,, كثــروا منـــهـا ,, أقل شيء 10 كـاسـات ,,
هـمـسة : لا تنسـوا الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم , وسورة الكهف . .
بالتوفيق للجميع