وش هي تمارين الحوض (الخصر) ؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : Queen.from.moon

-

وش هي تمارين الحوض (الخصر) ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم بنات عساكم بخير
المهم اني اليوم حبيت من بنات مجتمع ريجيم يفيدوني ويقولون ليي ماهي تمارين الحوض (الخصر) لان عندي الخصر شوي عريض ومو عاجبني ويضايقني (الخصر) icon4.gif

(الخصر) icon4.gif

شوي فيا ريت احد يساعدني ويقولي وش هي التمارين لاني بحثت في النت وما حصلت فقلت اسال بنات ريجيم واكيد بيفيدوني وادري طولت عليكم صح خخخخ

يالله مع الســــــــــــــــــــــلامة (الخصر) icon6.gif

(الخصر) icon6.gif

كتبت : Queen.from.moon

-

حرام بنات 25 مشاااااااااااهدة ولا في رد واحد زعلت منكم بنااااااااات

كتبت : بيادر2010

-

وعليكم السلام

حبيبتي فيه فرق بين الحوض والخصر انتى وش تقصدين بضبط

علشان اساعدك

كتبت : Queen.from.moon

-

اقصد حبيبتي الحوض بس احس هو الخصر بس على العموم مشكورة واقصد الحوض وش هي رياضته للتنحيف

كتبت : اخطر بنوته

-

شوفي ياقلبي احرصي على الدراجه الثابته اذا كنتي تعرفينها لأنها انفع شيء للخصر وحتى الحوووض ان شاء الله اكون افدتك

مواضيع مميزة قد تهمك

تمارين قاع الحوض أثناء وبعد الحمل

تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله

ملف كامل بالصور عن أنواع الجزر وألوانه - 11 فائدة من أكل الجزر - وصفات مميزة وأقنعة مفيدة للبشرة من الجزر - فوائد الجزر واضراره

تمارين رياضية لشد الخصر والبطن

تمارين الحوض

نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم

وصايا للمصابين بالكرش

الجزر , الحوض , تمارين , هي , وَ , ؟؟