مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

ياه والله انك اخت بحق وصدق
شكرا علا شكر جزيلا
الله يرضى عليكي
لاني رحت ادور عليه ومالاقيته بقسم برامج الحميه والرجيم
وتفاجأت لما رجعت اليوميات ولقيت حبيبة قلبي المنقذه جايبته لي
شكرا علا
وكيف عامله مع الخضار
الله يسعدك صفااااااااااااااء انا كنت هناااااااااااااك ببارك للمتميزات شفت اسمك وعرفت انك بدوري عليه

اعطيكي الحل السريع عشان ثاني مرة لما بدك موضوع لعضوة واكون لساتني جوى الفاااااااااانوس ما طلعت اجيبلك اياه هههههههههههه

شوفي شو تعملي اضغطي على اسم العضوة الي بدك موضوعها بطلعلك خيارات من بينهم مشاهدة الملف الشخصي للعضوة اضغطي عليها

بفتح الملف الشخصي على جنب بكون مكتوب مشاهدة جميع الاحصائيات اضغطي عليها بطلعلك صفحة عن العضوة من بينهم في خيارين واحد مشاهدة مشاركات العضوة

والثاني مشاهدة مواضيع التي كتبتها العضوة وهيك بتختاري الي بدك اياه وبتلاقي الموضوع بكل سهوووووووووووووووووولة بدل ما دوري وما تلاقيه بين الصفحات


الله يوفقك يارب وانا تحت الطلب وقت ما بدك
اه صحيح سألتيني عن يومي مع الخضار

انا اليوم ما عملت خضار عملت فواكه ومن الصبح وانا تمام التمام مع الفواكه اكلت تفاحتين وشمام وبطيخ وبقيت عليهم وما احلاااااااااني حتى رجع زوجي من الشغل
وحضرتلهم الاكل يعني على الساعة 6 تقريبا بصراااااااااااااحة كنت جعاااااااااااااااااااانة كتيييييييييييييييييييييييييييييير اكلت معهم انا شتيت عن الرجيم بس ما خبصت

يعني ما كترت اكل كتييييييييييير يعني كان يومي اعتبري تخفيف مش رجيم 12 خلص وقفتو زهقني الله يصبركم ويثبتكم

بتعرفي ايام الالبان اسهل كتييييييييير من الفواكه والخضار

اللبن بحسسك بالشبع

هلا بدي اشوف ايش ابدى بكرة
ومنك نستفيد علا
انا تعبت كثير من ايام الخضروات
ايام الفواكه كان حلو
والان قلقه كثير كيف راح اكل بس لحوم
مش انا تعشيت مشاوي
لاني من زمان تاركه اللحوم احس انها ثقيله
فيمكن بكره اوقف هذا الرجيم وارجع على التخفيف واعتمد على فكرة رجيم سميه
اخلي بس بالفطور قطعة خبز والغدا والعشا لحوم وخضروات او بس بطيخ احمر
ووالله اني مشغوله على ام مهدي
ماادري ايش سوت
للان مابينت
عسى المانع خير
السلام عليكم
مرحبا كيفكم اتزكرتوني بس حبيت افرحكم معي انا نزلت للستينات وصار وزني 69 باركولي
الأولى ... 137  138  139  140  141 142  143  144  145  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌