مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

فينكم يا بنات الظاهر انا بكلم نفسي ههههههه
خرووووووووووووووووووووووووووووووووووووج وراجعة ان شاء الله
السلام عليكم وصباح الخبر
بنات انا تركت رجيم 12*12
بصراااااااحه فاشل
الحمد لله ايام الالبان والفواكه تجاوب جسمي ونزل 3 كيلو
وايام الخضروات عذاب وجوع وطعم مافي لدرجة اني صرت عصبيه واعصابي مشدوده وقلت اجيب الميزان واشوف الوزن علشان يشجعني واتحمل
وافاجأ بأن وزني ثابت قهرررررررررررررررررر
فقررت البارحه اعجل المشويات وتعشيت مشوي وطول الليل نمت وانا متضايقه من اكلي للحم خصوصا وان معدتي ليها 9 ايام مرتاحه من الاكل الثقيل وقبلها كنت نادرا مااتعشى
الحمد لله وقفت على الميزان الصباح وافاجأ بزيادة نص كيلو يمكن اقل المهم في زياده ميزاني مش الكتروني علشان كده ماقدرت احدد بالضبط
بنات اللي بيعملوه هذي تجربتي للامانه والاجسام تختلف بس صراحه الرجيم مرهق
والبنات اللي سووه من قبل ممكن تقولولي ليش كده صار معاي ويشهد الله اني ماخبصت ابدا
وللجميع دلوني ايش اسوي الان كيف اكمل صرت محتاره واحتاج مساعدتكم وافكاركم
من فضلكم تساعدوني الخطوه القادمه ايش اسوي على الاقل ماارجع اللي خسرته
افكاركم بنات
ام مهدي ام مهدي
حورااااااااء
طمنيني عنك
ايش صار معك
صباحكم مسك وعنبر


وحشتووووووووووووووونييييييييييييي
أناأبشركم وزنت الصبح لقت 67.5خسرت كمان كيلو والحمد لله طبعا أنا مع تخفيف مشدد للأكل ووالله بدون رياضه وبقالي من السبت كل ليله أشرب ملعقه بذرة الكتان مع تخفيف مشدد بس مش عارفه من البذره أو التخفيف
صفصف صباحك فل وياسمين

معلش حبيبتي تجربه والحمد لله استفدتي منها المهم تحافضي على للي نزلو

الأولى ... 140  141  142  143  144 145  146  147  148  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌