صفاء ، لا يكون أنا غالطة بإسمها، أنا بقصدricotta و إحنا بنقولها عندنا ريڨوتا،
هي اللبنة و إلا لا
كتبت :
Desert Rose
-
نهوووووووول، لساتك في رجيم 12*12 ؟
كتبت :
Desert Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: حتوى الكرز على الفيتامينات ( a-c ) وعلى بعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم والكبريت . لغناه بالاملاح المعدنية ، يؤمن الكرز الطاقة والنشاط للجسم . كما انه يلعب دورا مهما فى حماية الجلد وتجدده لاحتوائه على فيتامين a . عند الاجهاد والتعب ، تناول الكرز او عصير الكرز وذلك لاستعادة الطاقه التى فقدتها . كما ان تناول الكرز يساعد على تهدئة الجهاز العصبى وذلك لاحتوائه على القليل من الكوبالت والنحاس والمنجنيز . كما انه مهم للدورة الدمويه لانه ينظف الدم من السموم لذلك ينصح الاشخاص المصابون بالروماتيزم وإلتهاب المفاصل بأكل الكرزوهو مفيد للجهاز الهضمى ، والهيكل العضمى ، والجهاز البولى كما انه يعالج الامساك وبعض اضطرابات الكبد والمعدة 0 اتمنى الفائدة للجميــع
شكرا على المعلومات،
الكرز مشكلتو إنو موسمو قصييير جدا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه سامحينا نهله بس انا متحمسه بالرجيم اكيد اليوم صايمه اليوم اول يوم من الايام البيض
