مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

خرررررررررررررررررررررررررررروووووووووج
المسا ان شالله

انا مو ماشية ولا على ريجيم


تخفيف هلأ


بالنسبة للصيام أنا أفطرت 14 يوم في رمضان


وصمت 12 يوم بعد رمضان مباشرة


وبعدها سجلت في النادي منشان هيك تأخرت بهدول اليومين

احتمال ابدا بريجيم 12 في 12 ما بعرف لسا محتارة

ورح حاول ارجع من يوم الأحد سجل بالنادي

الله يبارك فيكي صفاء


ومبروك الك عالوسام



وان شاء الله بنهاية الريجيم بتلاقو نتيجة مرضية


بالنسبة الي لا ما في وقت لحتى ارتاح لأنو العرس الأهم بعد العيد وهو عرس أخو زوجي


لسا المشوار طويل


حاطة هدف براسي انو على رمضان لازم يكون وزني 90


يعني بشهر ونص لازم انزل 7 كيلو


مو كتير


وهالمرة عنجد خلص ما في لا تخبيص ولا تهاون
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
الله يبارك فيكي صفاء


ومبروك الك عالوسام



وان شاء الله بنهاية الريجيم بتلاقو نتيجة مرضية


بالنسبة الي لا ما في وقت لحتى ارتاح لأنو العرس الأهم بعد العيد وهو عرس أخو زوجي


لسا المشوار طويل


حاطة هدف براسي انو على رمضان لازم يكون وزني 90


يعني بشهر ونص لازم انزل 7 كيلو


مو كتير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:

وهالمرة عنجد خلص ما في لا تخبيص ولا تهاون


أنا كمان وروده حابه قبل رمضان أقل شي 63كلغ يارب وفقنا
أنا خلال رمضان الماضي نزلت كيلوين بدون ريجيم ولا تخفيف وناويه أزور أهلي يوم العيد بإذن الله وحبه أروح ووزني 60كلغ لأني لما زرتهم من سنتين أمي صرخت علي وقالتلي سمنتي كثيييير لذلك حابه فاجأها هالمره
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
: icon4:
رح جرب 12*12ابتداأ من الإثنين بإذن الله مع سمسوم وأم صالح
الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌