مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بنيتي هي دنيتي
اخر تحديث
البطاطس مسموح به ؟؟؟ احلا خبر


انا ماشيه معكم رجيم 12*12

صراحه تعبت من الرجيمات ابي انزل 4او 5 كيلو المره هذي

ادعولي وانا ادعو لكم ؟؟؟

اختى نهله ؟؟ اذا انتي سليمه وكلي الله وربي بيرزقك واذا فيه مانع حاولي ما تتركين العلاج الطبي والرقيه الشرعيه

سبحان الله احيانا يكون حسد والله اعلم
أم مهدي
صفاااااااااااااااااااء
انا راح اسوي بكرة الفطور فواكه وغدا وعشا خضروات واكمل بعدها 3 ايام خضروات عادي ان شاء الله
لاني اجوووووع واخاف اكل الفواكه بسبب السعرات والسكريات
اليوم ان شاء الله اكمله فواكه وبكرة اغير بارادة الله
بنيتي هي دنيتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
...ام ريتاج... , ‏أم عاصم , ‏ألماس الشام , ‏الذاكرات , ‏بنيتي هي دنيتي , ‏nehla , ‏صفاء العمر , ‏هنوفه الحلوه , ‏ورد الشام



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيفك مع الرجيم ...انا ما اقدر اسوي رياضه من الجوع مرهقه مره ...والبواسير عامله عمايلها احتمال عمليه وهذي المره الثانيه

دعواتكم
صفاء العمر
ام مهدي لا تغيري
بكره خليكي فواكه
واختاري الفاكهه اللي فيه اقل سكر مثل التفاح والبرتقال والكيوي والكرز
ام مهدي انتي ليش خايفه من السكر
انتي لاسمح الله عندك سكر؟
حبيبتي انا عندي بدايات والحمد لله مع هذا الرجيم بحلل بالبيت والصباح صايم بكون بمعدلاته الطبيعيه
لاتخربطي النظام علشلن هذا بيعطينا القوه والاحساس اننا ماشيين صح
لو سوينا من عندنا ممكن نبتدي نضيع ونفلت رجيمنا
تحملي ام مهدي مش باقي الا بكره
واذا جعتي كلي لاتسلمي نفسك للجوع كلي نوع واحد فاكهه
انا مابخلط اكثر من نوع بالوجبه ومش لازم 3 وجبات باليوم بحاول كل مااجوع ويكون اكثر من ساعتين وبشرب شاي وقهوه والقهوه بدون حليب وبكثر ماء لاتنسي الماء واخر وجبه خليها 7 او 8 ولاتاكلي بعدهم شي
ام مهدي خليكي معاي
لا تعملي اشياء من عندك بليززززززززززززززززززززززززز
ترى الفواكه حلوه وبعد بكره راح نفقدها وحنتفرغ للخضار
لاتستعجلي على رزقك
بعد بكره حنمل خضار هههههههههههههههههه
أم مهدي
بنتي هي دنيتي
الله يشفيك يالغلا ويعطيك العافية ويقويك على الرجيم
بصراحة مرهق الرجيم ومتعب للاعصاب
انا اعصابي خارج نطاق السيطرة على قولة زوجي هههههه
بس ادعي ربي يقويني بالصبر وبكرة راح اتوزن واشوف بعدها اكمل والا ابطل
لان جسمي عنيد واخاف هالتعب وبدون فايدة وقتها اموت قهر وربي
صفاء العمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
البطاطس مسموح به ؟؟؟ احلا خبر


انا ماشيه معكم رجيم 12*12

صراحه تعبت من الرجيمات ابي انزل 4او 5 كيلو المره هذي

ادعولي وانا ادعو لكم ؟؟؟

اختى نهله ؟؟ اذا انتي سليمه وكلي الله وربي بيرزقك واذا فيه مانع حاولي ما تتركين العلاج الطبي والرقيه الشرعيه

سبحان الله احيانا يكون حسد والله اعلم
دنيتي عزيزتي
الف لابأس عليكي
ورجيم 12* 12 مافي بطاطا
ثم انه البطاطا بتعمل امساك ومش من مصلحتك تاكليها
عزيزتي اكيد انتي بتعرفي انه في تحاميل للبواسير ليش مابتستعمليها خليها تخفف لكي الالم
وانتي الان فين صرتي بالالبان ولا بالفواكه
اذا بالفواكه كثري عصير برتقال طازج اول ماتقومي من النوم
وربي يعافيكي ويشفيكي
واذا استمريتي على هذا الرجيم ان شاء الله بتشوفي الرقم اللي نفسك تخسريه
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة

التالي

رايك يهمني و بقوه

السابق

محاكمه المتهمه الرابعه لهذا الشهر (( white rose ))

كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌