أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-03-2010, 08:51 PM
#91
مشيت علي الاوبتراك 45 ]دقيقه


ومشيت علي العجله الثابته ساعه


مشيت علي السير ساعه ونص مشي بطي وساعه ونص ركض علي سرعه 7 وارتفاع 12

عملنا تمارين الايروبكس 45 دقيقه
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-03-2010, 08:51 PM
#92
السلام عليكم انا اليوم الرياضه عباره عن 1ساعه سير
1دراجه 1ساعه الايتروبيك 1ساعه سباحه ساعه تمارين
المجموع 5 ساعات

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-03-2010, 09:11 PM
#93
لي عوده حبيباتي
اسيف الورد
وردة فعالة
قديم 07-03-2010, 11:18 PM
#94

كيف الحال يابنات
مشيت الصباح علي السير 45 د وسويت تمرين البطن والارداف 30مره ورحت الحديقه مع اختي مشين 3ساعات العصر والحين احس كل شي فيني مكسسسر تكسير ومعاد امشي هيك مشاوير بس والله حمستوني وتهورت وتحمست زياده عن اللزوم مع السلامه اشوفكم بكره اذا قدرت اقوم ام فيصل وهدي لزم تنزلون لنا طريقة المساج هههههههههههههههههههه
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-03-2010, 11:47 PM
#95
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إيه الروائح الحلوه دي
مشيت 30دقيقه ولعبت ساعه على العجل
موفقات يارب
صِبا
وردة فعالة
قديم 07-04-2010, 12:22 AM
#96
شكررررررا هدى على الرد
اوكي انا بختار فريق الياسمين


يومياتي/
الحمدلله يومي مش بطال
مشيت ساعة الا ربع ع جهاز السير
وربع ساعة اوربت راك
وسويت تمارين بطن وفخوذ

اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو


« امساكية شهر رمضان المبارك لعام 1430هـ المدينة ذات الثلج الاصفر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 08-08-2010 11:58 AM
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-24-2010 06:29 AM
بداء التسجيل في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي والأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 57 06-30-2010 06:49 PM
ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟ أحلام متواضعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2010 08:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل