أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-09-2010, 04:22 PM
#199
السلام عليكم حبيباتي -------------------مشكوره انثي علي النصيحه حبيبه انا باقي لي في رجيمي 6 يوم واخلص بعمل يوم فري وبعد كدا ببدا رجيم عزاري يكون الاخوات الهناء انتهو منو واشوف النتيجه انتي نزلك كم؟-------اما بخصوص الجم والتمارين انا بمشي في الصباح ومرات بمشي في الصباح وفي المساء بودي بناتي السباحه بقوم اعمل تمارين تانيه في الجم وبتكون اكتر من 4 ساعات صباح ومساء -----لانو انا كنت في حاله وضوع وزني بقي 110 والحين والحمد لله بقيت 84 وناويه اخس قبل رمضان لانو في رمضان العصائر والحلويات بتزيد الجسم مابقدر اعمل رجيم في رمضان عندنا هنا في اوربا الصيام اكتر من 17 ساعه في اليوم يعني المغرب باذن 10 ونص مساء والعشاء 12 ونص والامساك من الاكل 2 لانو الفجر 3 ونص ربي يعظم الاجر
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 07-09-2010, 10:30 PM
#200
أنثى ابكت القمر/ أختي الغاليه على قلبي جدا
أم فيصل/ أختي ورفيقة دربي في النشاط والحيويه
أميره في النساء/ يا أخلاق المسابقه
أم روان/ والله اشتقت لك كثييييييييييييير
ام شهد ومازن/فارسة الفريق

------------------------------------------
كلكم وحشتوني وأشتقت لكم

يعلم الله إني مو بإرادتي اتكاسل بالعكس حبيت اغيب عنكم شوي بدل ما اضع لكم كسلي هنا
وانتم كلكم نشاط وحيويه وتميز في سماء الرشاقة والمنافسه الشريفه
لكن اتمنى منكم الدعاء
فأنتم اخوتي

احتاجكم
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 07-09-2010, 11:39 PM
#201
مشيت اليوم ساعه

داخل البيت لانو برا رطوبه وحر مو طبيعي
الصورة الرمزية أميره في النساء
أميره في النساء
وردة محترفة
قديم 07-10-2010, 12:38 AM
#202
هدى يالبى قلبك كلنا نمر بحالة تكسال بس انتي لاتخليها تضعفك حاولي بارادتك ترجعي لحماسك

والا بنهزمكم نحن فريق الياسممين هع
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-10-2010, 01:21 AM
#203
اهلين ياحلوين كيفكم اليوم

مشيت ساعتان ونصف ولله الحمد طبعا متعبه قليل


بس كل مانشد النشاط يصبح الحرق الدهون اكثر

هدى وين نشاطك تحمسي شوي غلاتي

الي القاء
صِبا
وردة فعالة
قديم 07-10-2010, 01:30 AM
#204
انا كثير زعلانة من نفسي
لي كم يوم ماسويت سبور
بس اليوم سويت تمارين
كثييييييييييييييير مشغولة ابدا ماعندي وقت
بس الحمدلله ماخبصت بـ الاكل

ان شاء الله بكرى راح امشي
بالتوفيق للجميع حبيباتي

اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو


« امساكية شهر رمضان المبارك لعام 1430هـ المدينة ذات الثلج الاصفر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 08-08-2010 11:58 AM
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-24-2010 06:29 AM
بداء التسجيل في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي والأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 57 06-30-2010 06:49 PM
ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟ أحلام متواضعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2010 08:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل