أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-10-2010, 01:58 AM
#205
انا كثير زعلانة من نفسي

لي كم يوم ماسويت سبور
بس اليوم سويت تمارين
كثييييييييييييييير مشغولة ابدا ماعندي وقت
بس الحمدلله ماخبصت بـ الاكل

ان شاء الله بكرى راح امشي
بالتوفيق للجميع حبيباتي
لالالالالالالالالالالا تتكسلين مره خليك نشيطه علي طول

وان شاء الله راح تعوضين غدا

والله يقويك اختي صبا
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-10-2010, 03:14 PM
#206
هلا بالحبيبات الغاليات كيفكم ياقمرات اكملت التمارين والحمد لله
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-10-2010, 03:15 PM
#207
هدويه 1 كيفك حبيبه وكيف الرجيم معاك وانا كمان اشتقت ليك ياقمر
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 07-10-2010, 07:03 PM
#208
الحمد الله المشي تمام والصحه عال العال

وهدى وينك غلاتي كيف حالك يمكن انتي اتكسلتي شوي

ليش هدهد وحشتيني
ألف الحمد لله ياقمر
وانشاء الله للرشاقه يارب


كيفكم يالحلوين الحمد الله مشيت على السير ساعه ونصف وماشيه على الرجيم
نحن بألف خير ياقمر
وربي يقويكي ويناولك هدفك ومرادك


الله يسلمك ياعسسسل من كل شر

ايه هدى يانيالكم فيها ماشاء الله بتحمس الله يهنيها ويسعدهاا

ويقويك ويسعدك وينولك هدفك ومبتغاك


ــــــــــــــــــــــــــــــ

الحمد لله مشيت اليوم الخميس 33 د
ماشاء الله عليكي ياقمر
ويسلملي المذوق والله انت العسل
والله يسمع منك بدعوتك للحبيبه هدى
وانشاء الله بتوصلي للوزن يلي بتحلمي فيه يارب

السلام عليكم حبيباتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ياقمر
-------------------مشكوره انثي علي النصيحه
تكرم عيونك نحن بالخدمه
حبيبه انا باقي لي في رجيمي 6 يوم واخلص بعمل يوم فري وبعد كدا ببدا رجيم عزاري يكون الاخوات الهناء انتهو منو واشوف النتيجه انتي نزلك كم؟
حبيبتي لسه ماوزنت لأني بلشته بعد الصبايا منشان هيك مخليه الوزن للخميس باذن الله حتى يكون الوزن نازل
-------اما بخصوص الجم والتمارين انا بمشي في الصباح ومرات بمشي في الصباح وفي المساء بودي بناتي السباحه بقوم اعمل تمارين تانيه في الجم وبتكون اكتر من 4 ساعات صباح ومساء -----لانو انا كنت في حاله وضوع وزني بقي 110 والحين والحمد لله بقيت 84 وناويه اخس قبل رمضان لانو في رمضان العصائر والحلويات بتزيد الجسم مابقدر اعمل رجيم في رمضان عندنا هنا في اوربا الصيام اكتر من 17 ساعه في اليوم يعني المغرب باذن 10 ونص مساء والعشاء 12 ونص والامساك من الاكل 2 لانو الفجر 3 ونص ربي يعظم الاجر

ماشاء الله عليكي ياقمر
والله انك صاحبت اراده وعزيمه ربي يوصلك لهدفك عن قريب
والله يقويكم ويصبركم على الصيام الطويل وانشاء الله بينعاد عليكم بالصحه والعافيه


أنثى ابكت القمر/ أختي الغاليه على قلبي جدا (والله وأنت أغلى من الغلى ياقلبي)

أم فيصل/ أختي ورفيقة دربي في النشاط والحيويه
أميره في النساء/ يا أخلاق المسابقه
أم روان/ والله اشتقت لك كثييييييييييييير
ام شهد ومازن/فارسة الفريق
------------------------------------------
كلكم وحشتوني وأشتقت لكم
يعلم الله إني مو بإرادتي اتكاسل بالعكس حبيت اغيب عنكم شوي بدل ما اضع لكم كسلي هنا
وانتم كلكم نشاط وحيويه وتميز في سماء الرشاقة والمنافسه الشريفه
لكن اتمنى منكم الدعاء
فأنتم اخوتي
احتاجكم
والله ونحن اشتقنالك أكثر ياقمر
ولا تغيبي عنا بالعكس حبيبتي ادخلي واكتبي كل شي بنفسك وكل شي عم يزعجك أو عم يخليكي بهالحاله
صدقيني بترتاحي ومدام نحن اخواتك لازم تبقي معنا على طول وتفضفضي عن اي شي حتى لو كان بسيط وصغير
لأنه هي روح الفريق الواحد فما بالك ونحن صرلنا مع بعض من زمان
نحن بانتظارك ياقمرلا طولي الغيبه والا بيزعل الفريق وبيروح الحماس منا كلنا ولووووووووووو ما نحن ايد وحده
وربي يفرجها عليكي ويقويكي ويسعدك يارب
وانشاء الله بترجعيلنا بنشاط وحيويه أكثر من الاول

مشيت اليوم ساعه

داخل البيت لانو برا رطوبه وحر مو طبيعي
الله يقويكي ياقمر
والله مافي أكره من المشي بالرطوبه والحر
انشاء الله بتوصلي لهدفك يارب

اهلين ياحلوين كيفكم اليوم

مشيت ساعتان ونصف ولله الحمد طبعا متعبه قليل

بس كل مانشد النشاط يصبح الحرق الدهون اكثر

هدى وين نشاطك تحمسي شوي غلاتي

الي القاء
مية أهلا وسهلا بأحلى الحلوات
نحن اليوم بألف خير من الله وبطلتك ياقمر
وربي يقويكي ويسعدك
وصح لسانك حبيبتي وقت صرنا نزيد بسرعتنا أنا وصديقتي بلش جسمنا يشد وينحف أكثر من الأول
وبضم صوتي لصوتك بخصوص الغاليه هدى والله بالي مشغول عليها
بس ما لازم نتركها راح نبقى نشجعها على طول


انا كثير زعلانة من نفسي

لي كم يوم ماسويت سبور
بس اليوم سويت تمارين
كثييييييييييييييير مشغولة ابدا ماعندي وقت
بس الحمدلله ماخبصت بـ الاكل

ان شاء الله بكرى راح امشي
بالتوفيق للجميع حبيباتي
وليش الزعل ياقمر
ماسويت سبور بسبب انشغالك عادي
بتساوي وقت بتلاقي حالك فاضيه المهم تبقي محمسه وتستغلي اي وقت فراغ
ربي يوفقك وتوصلي للوزن يلي بتحلمي فيه

هلا بالحبيبات الغاليات كيفكم ياقمرات اكملت التمارين والحمد لله
مية مساء على عيونك ياقمر
والله مشتاقين لك ربي يهنيكي ويسعدك
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 07-10-2010, 07:13 PM
#209



الحمدلله كله تمام
بس مبارح الجمعه خبصت شوي يعني أكلت بوظه وكثرت
يلا اعتبرته يوم كسر
ومبارح مشيت بس يوم الخميس بصراحه مامشيت
لأنه كان عندي المساء حفلة كبيره بمناسبة خطوبة بنت خالتي
وطبعا شغلنا الرقص والدبكه لدرجة اني رجعت عالبيت ما عم اقدر امشي بس حلو الفرح

الله يطعمه لكل الناس ولا يحرمه لحدا
بالتوفيق للقمرات
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 07:47 PM
#210
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسفه جدآ لغيابي لكني مستره في المشي والعجل غير اليومين السابقين
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو


« امساكية شهر رمضان المبارك لعام 1430هـ المدينة ذات الثلج الاصفر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 08-08-2010 11:58 AM
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-24-2010 06:29 AM
بداء التسجيل في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي والأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 57 06-30-2010 06:49 PM
ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟ أحلام متواضعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2010 08:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل